7-9月份，为了惜命，担心会有猝死的风险。在原来四小时睡眠时间里，特意增加了两小时睡觉时间。结果这三个月里，竟然颓废了三个月。
为了保证6小时的睡眠，放下了晚上的加班。晚上开始尝试不加班，下班到家，晚上22点开始睡。
1.晚上放下了加班时间。
由于晚上很早就开始睡，睡觉时间自然就增加了一部分。然后就开始很早的早起。
2.由于早起犯困放下了得到。
由于早起，开始想利用时间，做点儿意义的事情，本是想的很美好，结果却是坐在沙发上打瞌睡，再回去睡会儿。
从这儿就开始扩大了惰性，收缩了自律。
3.由于放下了得到增加音乐时间
在路途上的内容不再是得到的音频，而是最新的流行音乐，不断的支撑起安逸心。
4.上班想着晚上不加班，开始疯狂输出，却忘了复盘闭环。
上班想着晚上不加班，原本的晚上时间都是用来复盘白天的工作事情，或者是干点儿相关的事情，结果白天都用在输出上，却忘了事事闭环。导致后期的烂尾事项，越来越多。
5.工作开展变得不顺利，慢慢焦虑起来。
烂尾的事项增加以后，之前各种始料未及的问题集中性的爆发。
6.最后影响了进度，影响了业绩。
这个时候，为了拼命赶业绩，打乱了平常作息，再次放下了运动，开始拿起手机自我麻木灌输，手机放松。
7.业绩差，没达成目标。
身体差，胖了10斤。
状态差，感觉眼前黑。
却是说不出来的黑。
整个便是三季度的复盘了，放下了自律，增加了体重，增加了心里负担，增加了焦虑，增加了神经。
原本的初衷，只是想多休息两小时，结果却打乱了原本的规律，反而让自己放松得到了享受。
越是享受，心里越是想多呆会儿。
时间就在几个多呆会儿里，悄悄溜走。
你不想进步，没人阻拦你。你若想停止，别人很快甩掉你。
本想轻松的背后，到底是得到的放松安逸，还是保持自律。
一个不以为然，两个满不在乎，三个随他而去，四个就这样吧，无所谓。
就彻底把自己放弃了。
开始进入颓废的怪圈。
破罐子破摔。
吃不饱何尝不是为了保持饥饿感，睡的少，但睡的好，何尝不是一个安心。
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