21天｜布令布令组合《实用性阅读指南》

【Day19】今日阅读《实用性阅读指南》，P93--P132；

今天的内容敲黑板划重点——将书中的内容付诸行动

知道与得到之间隔着万水千山的做到，我们做了精美的读书笔记，也记住了书中那20％的重点，但如果不付诸行动，这些还都不是你的。

读了关于阅读的书——去改变自己的阅读方法；

读了关于沟通的书——去改变自己的说话方式；

读了关于亲子教育的书——去改变和孩子的相处方式；

读了关于教学方法的书——活用于自己的课堂上。

001 从书上设定行动目标

这里的行动目标不同于前面所说的读书目的，读书目的是读书前设立的，是问自己想解决什么问题；行动目标是读完书后设定的，是告诉自己怎么解决问题，具体的行动方法是什么。

将行动目标以“何事、何时、多少”等用具体数字写下来。可以用SMART法则来设定自己的行动目标：Specific（具体的）——清楚详尽的，能想象出来的；Measurable（可预见的）——用数据等方式预测可达成的程度；Achievable（可达到的）——不能不切实际，有实现的可能性；Realistic(实际的)——具有一定现实性；Time-bound（有期限的）——定下具体时限，何时达成目标。

002 想象自己达成目标时的样子

请对自己提出下面这些问题：“达成目标的时候，具体会处于怎样的状态？”“达成这个目标，你觉得自己会是什么心情？”“达成这个目标之后，会看见什么？会听见什么？会感受到什么？”。

在脑子里描绘这些样子，将自己带入那份激动人心的心境中去，会增强行动力。

003 明确现在的位置

要知道“行动目标”与“现状”之间有多大差距，如果最好的状态是100％的话，现在是百分之多少？并考虑要缩小“现在所处位置”与“最佳状态”之间的差距具体该做什么。包括怎么做？和谁做？在哪做？何时做？

004 将行动细分成从明天就能开始的小步骤

接下来，要将这些想法能够转化成实际行动。为了能这么做，接下来的一周具体每天的什么时间去做什么。

005 将行动告知他人

请务必将自己的行动说出去，但不建议发朋友圈。而是告诉那个能给你动力的家人或朋友。我也曾将自己的新年计划发过朋友圈，然后就没有了然后。但我前几天和同桌（ling）说，明天开始早起，然后就真的开始早起了。

006付诸行动

接下来就是具体行动了，另外，在成功采取行动后或行动成功后，别忘了将最终结果也告诉给你告知行动的那个人。

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