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反思| 自我调整

反思| 自我调整

作者: 野蒲公英 | 来源:发表于2022-10-30 22:50 被阅读0次

    今天被过多的信息给占据了大脑内存,接收了太多的信息,导致没有成块的时间拿出来。只要有事情没有完成,我就想着能在短期内完成,后面就不用担心了,再次又返回去做那件事。

    但是一次性做好,就非常累,尤其是长时间面对同一件事情,人也会感到疲劳。也许应该分段去做,比如30分钟为一个结点,在这之内,要完成哪些内容。

    每天,成千上万条信息涌现在我们面前,但是并没有人告诉我们应该如何去处理这些信息。信息过多,就会分散你的注意力,最终很难专注。

    那我目前的应对方法是:手头上在处理一件事情的时候,就不要因为其他信息来了,而中断,又去干另外一件事情,这样很浪费时间。没有一件事情完成了。先完成一件事情,再去做另外一件。

    要给自己订截止时间,在规定时间内完成,否则就是无限拖延。这个时间段,就干这件事。很多时候,我们由于这边弄一下,还没有做完,发现又有别的事情,去做另外一件事情了。

    真的不能再这样了,以前我也总是干这样的事情,最终就是两件事情都没有做完,而且做的还很一般,效果没有达到预期。

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