美文网首页养生健康旅行·在路上
人体自带12个“药”,出现这些问题,一按就见效!

人体自带12个“药”,出现这些问题,一按就见效!

作者: 朱玉玺 | 来源:发表于2019-08-23 13:54 被阅读45次

生活中,很多人生病了第一反应就是吃药。

其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体,缓解不适,安全有用,能让我们尽享健康。

一、消炎护嗓药——照海穴

咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状;慢性咽炎的人,消炎药物无法进入粘膜深层,吃药无效;空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴,消炎护嗓。

位置:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

用法:每次指尖掐照海穴3~5分钟,每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴,并闭着嘴,不要说话。一会儿,会感觉嘴里有津液,慢慢吞咽下去,这样几次后,可缓解不适。

二、健胃消食药——大陵穴

脾胃不好的人,遇到喜欢的食物,稍不留神,吃的稍微有点多,就会消化不良。此时,如果能够来点具有消食化积作用的“药物”,往往可以缓解不适。

位置:它在手掌根,腕横纹的中点上。

用法:这个穴位对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。

三、去心火药——劳宫穴

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人,这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。

位置:手握虚拳时中指指尖点到的地方。

用法:清泻心火要用强刺激,可内外劳宫(手心为内劳宫,对应手背处即为外劳宫)同时掐按,并朝第三掌骨桡侧方向用力,使麻胀感蹿至中指尖。

四、止咳化痰药——孔最穴

我们身体上就有不花钱的止咳糖浆,那就是孔最穴。

位置:孔最穴位于伸臂侧掌,在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法:弹拨孔最穴可以缓解久咳,即用拇指深按于穴位,待出现有酸胀、疼痛的指感后,像弹拨琴弦一样地往返拨动。

五、通便药——支沟穴

想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,体味到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。

位置:抬臂,掌心向下,从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

用法:每次排便前,用手指按揉3~5分钟。

六、降糖药——然谷穴

降血糖最常见的药物是二甲双胍,其实人体里也自备了二甲双胍,那就是然谷穴。

位置:它在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

用法:每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里,直到有明显的酸胀感为止。

七、降压药——内关穴、外关穴

我们的身体有一个神奇的降压穴,它在血压高时可降压,血压低时候可升压,这就是内关穴、外关穴。

位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。

用法:按揉时,上下要同时用力,每侧按揉30秒,左右交替,每天按揉5~10分钟。

八、镇静安神药——印堂穴

调理失眠有一个非常好使的穴位,可以起到明显的镇静安神作用,这个穴位就是印堂穴。

位置:正坐,在面额部,两眉头连线的中点。

用法:食指和中指并拢,从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方法适用于晚上临睡前,每次按揉5分钟,就可以大大改善睡眠质量,逐步摆脱失眠的影响。

九、护肝排毒药——太冲穴

肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,女性还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹,是肝经和胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,身体就会出现不适。

位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

用法:用拇指按揉太冲穴3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。

十、健脾排毒药——商丘穴

脾脏有毒时,面部会出现色斑,身上会积累脂肪,导致肥胖。同时,口气会比较明显。

位置:位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

用法:用手指按揉商丘穴,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。

十一、补肾养肾药——涌泉穴

涌泉穴是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口。涌泉穴直通肾经,经常按揉它,可益精补肾,强身健体。

位置:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。

用法:这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

十二、急救药——极泉穴

如果你突然感觉心悸、心痛,身边又没有急救药物,怎么办?危急关头,首先你一定不要慌,先拨打急救电话,在等待救护车的同时,可以弹拨心经上的急救穴——极泉,为自己争取到宝贵的救护时间。

位置:极泉穴位于腋窝的最深处,取穴时上臂外展,在腋窝中部有动脉搏动处。

用法:弹拨的速度不要过急,感觉会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢发散。用此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。

相关文章

  • 人体自带12个“药”,出现这些问题,一按就见效!

    生活中,很多人生病了第一反应就是吃药。 其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化...

  • 人体自带十二种“药”

    一通健康常用穴位,求人不如求自己,很多人平时不注意,结果生病了,就想起用西药片来抱佛脚,却不知道伤肝又伤肾。 其实...

  • 人体自带止咳药——天突穴!

    治咳嗽的特效穴位——天突穴! 天突——人体气机出入的通道 天突穴别称玉户,直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“...

  • 人体自带长寿"窝"

    人体自带长寿“窝”,每天按一按,舒经活络,护脏器,早学早受益。 1.眼窝——安神明目 现代人依赖电子产品,再加上熬...

  • 喝了两个星期治咳嗽的药,不见效,可能是药不对症的问题。 去药铺说明情况,又拿了三天的药,希望这次吃了药咳嗽能好,真...

  • 2022-01-22

    冬季人体容易出现的问题: 阳不足而致冬病 落枕、背疼、手脚发凉……这些症状其实都是身体在提醒你“阳气不足”。人体五...

  • 五脏的作用与养护——肝脏(五)

    如何通过经络、穴位解决肝胆问题 肝胆的问题,通过调理经络、穴位比吃药见效更快。经络、穴位是人体最好的"自愈"的药物...

  • 人体自带12种“药”,去火、止咳、通便......

    每天分享保健知识, 帮您远离三高、保养脏器、改善骨关节状况 有一个可以即能让你身体健康, 还能让你赚到钱的行业, ...

  • 菌芝士:9种'脸色'是疾病的征兆

    人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来,当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早...

  • 商丘穴

    每日一学:商丘是脾经络上的穴位,按压点刺这个穴位可消除人体的各种炎症,是人体自带的消炎大药,对感冒发烧,咳嗽,支气...

网友评论

    本文标题:人体自带12个“药”,出现这些问题,一按就见效!

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gjazsctx.html