分享时间：2024年4月19日
分享人：金伶
分享书籍：净化你的时间
分享内容：时间毒素，你的时间窃取者
时间毒素就是那些消耗、窃取、劫持和扰乱你的事情，让你在做重要事情的时候卡在那儿了、拖延了，甚至停下来的因素。
作者列举了比如浏览新闻、社交媒体、闲聊、手机等等。
以终为始，如果有明确的目标，知道自己的价值观，知道自己想要什么，那么，即使是浏览希望、带着目的的和人闲聊就都不是浪费时间了。
反过来说，就是知道自己当下在做的这个事情的意义是什么？能不能给自己带来益的价值。
有人说，刷短视频可以给我带来情绪价值，刷视频的时候特别开心，会忘记一切烦恼，但是刷完后会很自责懊恼，这算什么呢？
作者说这种其实就是时间毒素，就是窃取你时间的坏蛋。
《净化你的时间》，注意它有一些我们首先来介绍一下这本书的作者，叫作史蒂文·格里菲斯。他是时间生产力和绩效关系研究领...
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本文标题：净化你的时间-06
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