【2.6学习运动打卡】
黄奕涵
学习：
1英语1小时；
2作业1小时；
3阅读30分钟；
运动：1.5小时
蹲墙功50个、垫上运动各种动物爬、前滚翻50、后滚翻50、侧手翻100。
做事：洗自己的衣服。
罗罗
学习：早读《论语》3章；《忏悔三昧》《心经》7遍。
英语2小时。
运动：蹲墙功100个，抡胳膊400个，踢腿120个、腿部拉伸。
做事：三餐。
【2.7学习运动打卡】
黄奕涵
学习：
1英语听读1小时，朵拉2小时。
2作业1小时；
3阅读2小时。
运动：1小时
蹲墙功50个、垫上运动各种动物爬、前滚翻50、后滚翻50、侧手翻100。
做事：爸妈另一个房子整理，在家带弟弟两小时。
罗罗
学习：早读《论语》3章；《忏悔三昧》《心经》3遍。
英语1.5小时。
运动：蹲墙功100个，抡胳膊400个，踢腿120个、腿部拉伸。
做事：三餐、整理。
【2.6学习运动打卡】 黄奕涵 学习： 1英语1小时； 2作业1小时； 3阅读30分钟； 运动：1.5小时 蹲墙功...
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本文标题：宅家学习运动
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