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宅家学习运动

宅家学习运动

作者: 恬淡罗罗 | 来源:发表于2020-02-07 23:47 被阅读0次

    【2.6学习运动打卡】

    黄奕涵

    学习:

    1英语1小时;

    2作业1小时;

    3阅读30分钟;

    运动:1.5小时

    蹲墙功50个、垫上运动各种动物爬、前滚翻50、后滚翻50、侧手翻100。

    做事:洗自己的衣服。

    罗罗

    学习:早读《论语》3章;《忏悔三昧》《心经》7遍。

    英语2小时。

    运动:蹲墙功100个,抡胳膊400个,踢腿120个、腿部拉伸。

    做事:三餐。

    【2.7学习运动打卡】

    黄奕涵

    学习:

    1英语听读1小时,朵拉2小时。

    2作业1小时;

    3阅读2小时。

    运动:1小时

    蹲墙功50个、垫上运动各种动物爬、前滚翻50、后滚翻50、侧手翻100。

    做事:爸妈另一个房子整理,在家带弟弟两小时。

    罗罗

    学习:早读《论语》3章;《忏悔三昧》《心经》3遍。

    英语1.5小时。

    运动:蹲墙功100个,抡胳膊400个,踢腿120个、腿部拉伸。

    做事:三餐、整理。

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