自从有了手机和移动互联网，我们每天接收的信息都是扑面而来，各种各样的信息都有，所以会占用我们很多时间。
当然也有人利用了碎片时间，通过手机和网络学习到很多有用的知识，开拓了自己的视野，增加自身的技能，实现升职加薪，甚至有些实现了财务自由。
当然，并不是每个人都能很好的控制自己。所以，有人说，自律的生活，会让你更加生活美好！而且也能让你收获更多。
那怎样才能摒弃杂乱的信息，然后提高自身则专注力？
我们已经习惯每日都要看手机，每次手机响，都会习惯的看一下是不是谁发了信息。手机已经让我们慢慢形成了习惯。
那怎样能慢慢摆脱手机呢？个人有以下建议：
首先，减少不必要的信息，比如删减部分并不是特别重要的APP；即可减少信息的提示，也能让手机“瘦身”。
其次，可以将手机铃声设置为震动，或者是在做重要事情的时候，手机调为震动，也可以调整为通知亮屏，这样，当有信息来的时候，可以看一下，重要的就回复；不重要的就直接忽略，继续干原来干的事情。
最后，是要慢慢养成习惯，适当的放下手机，放松自己。
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本文标题：提高专注力
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