《被讨厌的勇气》是一本心理学著作，区别于理论性较强的其它心理学书籍，《被讨厌的勇气》通过烦恼重重的青年与充满智慧的哲人之间的一系列对话形式展开，平实的语言饱含浅显又易懂的道理，让人读来很轻松，书中探讨了应该以何种正确的方式生活，应该如何处理与自己、与他人的关系，通过层层推进的对话，针对困扰青年的烦恼也提出了解决对策-借助“课题分离”通向“共同体感觉”，简单说就是做好自己应该做的事，勇敢面对人生的课题，不追求他人认可，把他人看做与自己不同但地位相等的伙伴，给予真正的关心，并且不管他人如何回应我们的付出，我们都要为其做出贡献并有勇气承受被伤害的风险。赫伯托·奥托说：“当一个人敢于用自己来冒险，敢于体验新的生活方式时，他就有可能变化和发展”。
正确处理与自己的关系，首先要接纳自己，有勇气改变可以改变的，主动去做我们应该做的事，承担起我们该担负的责任，只有勇气可以帮我们拂去眼前的迷雾，帮我们从生活的泥淖中挣脱出来。《被讨厌的勇气》中哲人提出使用“课题分离”的观点，简单讲就是关注自己可以做好的，不过多理会他人之事。第一做自己可以做好的事，不再以过去的经历对自己造成的影响为由，自我安慰可以保持现状、随波逐流、听天由命，而要将命运之喉牢牢握在自己手中。决定我们是谁的，不是我们过去的经历，而是我们赋予过去经历的意义，当我们真正接纳了自己，不再给不改变找种种借口，我们就能拥有突出重围的勇气。第二不过多理会他人之事，他人如何看待我们不受我们控制，我们不能也无法决定他人会对我们投来何种眼光。有个关于老人、小孩与驴子的故事，当小孩骑驴而老人牵驴的时候，人群有人批评小孩不懂事竟让老人自己走，由于在意他人的眼光，于是爷孙俩人互换位置，老人骑驴小孩牵，谁知又有人指责老人太自私，无奈之下老人小孩干脆一起骑上驴儿，可没走一会儿又有路人议论两人没一点爱心非得累死驴子不可，万般无奈下，爷孙两人只能一人一边抬着驴子走…这个故事告诉我们，即便我们时时刻刻追随别人的眼光，以获取他人的认可为唯一指南，我们也无法取悦所有人，与其沉重而毫无意义地追求他人的认可，不如轻松勇敢地做自己，享受属于自己的自由，对这仅有一次的人生，我们没有理由不为自己活。
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