南瓜热量大曝光，南瓜的热量和减肥功效你知道多少？

南瓜热量大曝光，南瓜的热量和减肥功效你知道多少？每100克南瓜大约22大卡的热量，蒸南瓜热量却是不高，但是蛋黄炒南瓜、南瓜饼就杯具了。营养专家称：南瓜并不属于蔬菜类，原因是南瓜的淀粉、碳水化合物含量极高，所以在营养学上被归类为主食。由此可见，吃南瓜要当心咯。HICIBI里面所含的苦瓜胜肽、绿茶粉、大麦麦芽粉等成分可以减少多余的淀粉、糖，脂肪的摄入，降低血糖指数（GI），减少热量吸收，让脂肪调动起来参与人体循环，实现真正健康瘦身。

南瓜热量大曝光，南瓜的热量和减肥功效你知道多少---只要付出行动了，减肥并不难，别人还在拖着臃肿身材的时候，你完全可以在心情抑郁的时候靠美食来缓解，每天来顿好的，事实是还不会发胖。

来自世界卫生组织WHO的数据：

如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去（形成易胖体质），76%的可能是你会越来越胖。

为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。很多人其实一直减肥，瘦了几天，或者十几天，一顿美食又把自己胖回来了，嗨可能比原来更胖。喜欢吃减肥药的宝宝拉了几次便便就觉得自己真的瘦了，殊不知减肥不是减宿便，而是减脂肪！

那么脂肪去哪了？

如果有人说：脂肪能被溶解、燃烧、揉搓、拍碎、打散、甚至从大便排出，那这一定是不科学的，脂肪的分解需要38次化学反应，每一道反应都需要专用的酶和辅酶参与生成了二氧化碳水和ATP这是脂肪分解的唯一方式。如下图所示：

事实证明，减肥并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。

既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

举个栗子：80%的胖子希望自己暴瘦，快速减肥的确可以让胖宝宝们在极短的时间内减掉5-10公斤，但是这样减下来的胖宝宝也会在很短的时间内胖回去，我们也把这样的人叫做瘦下来的胖宝宝，一般反弹后的体重会减肥前还重更多，并且胖回去以后想要再减下去，难度会是之前的两倍。像4天瘦5斤的，7天瘦10斤，这些减肥方法基本都会反弹，并且会越来越重!然后再继续进入减肥的状态，然后···这样就形成了恶性循环，你的一生也就再苦苦减脂的路上了。其实，只要找对方法，减肥没有那么难，我们先看看世界卫生组织（WHO）公布减肥原理：

我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？

细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

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南瓜所含的成分可以促进胆汁分泌，所以对于有便秘的人来说，吃南瓜可以加速排泄，加强人体肠胃的蠕动，有暖胃的功效，如果每天吃一块南瓜让你方便排除宿便，防止脂肪堆积，但是减肥减的是脂肪，不是宿便，所以，不要依靠吃单一的食物或者节食就能瘦下来。其实不难发现，你身边有很多天天对着热量表吃饭却瘦不下来的人，但是，对于那种每天各种美食从不忌口，还一直保持苗条身材的人，谁站出来做个合理的解释？？？

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形成易瘦体质

其实，吃是天经地义的事情，如果有的人吃不胖，那么“胖从口入”的结论也就产生了异议。心理学家赛尔维•贝科慕(Sylvie Benkemoun)则认为肥胖也是一种慢性疾病，她强调说“体重不只是饮食问题，与遗传、生物酶有关。”我们的身体是一个智能的系统：胃细胞7天更新一次；皮肤细胞一个月更新一次；肝脏细胞6个月更换一次；红血球细胞4个月更新一次；也就是说，在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以，瘦下来容易，能瘦下来不反弹难！【HICIBI】智能生物酶让人体细胞调动起来参与人体循环，它里面所含的天然栗子粉，绿咖啡，酵母粉，瓜拉纳提取物等成分，有效的降低脂肪酸合成，对脂质积累有抑制作用，可以降低肝糖原的分解，减少外源葡萄糖的吸收，推动人体分解体内脂肪以补充能量，增进机能燃烧脂肪，以达到事半功倍的效果，养成吃不胖的易瘦体质，保持长期消瘦。

南瓜热量大曝光，南瓜的热量和减肥功效你知道多少？总之，在这个以瘦为美，看脸的社会，有的人愿意等，等的也不是一天两天了，可就是瘦不下来，只要方法对了，想长期瘦下来挺简单的，你完全可以一边享受美食一边瘦下来，完全可以买各种小码的衣服且不用试穿的衣服带回家，就要这么傲娇!（南瓜热量大曝光，南瓜的热量和减肥功效你知道多少？）