每日小知识:0803
主题：西瓜美味，准妈妈吃也要注意两点
内容 : 西瓜味道清甜，含有大量的水、各种维生素和矿物质，是夏天解暑补水的好选择。对于准妈妈来说，吃的时候注意两点就好。
一是夏天食物容易变质，西瓜切开后吃不完要及时放冰箱；二是西瓜虽然热量不高，但容易吃多。
特别是血糖高甚至患有妊娠期糖尿病的孕妇，更要注意，一次不超过 200 g，放在两餐间吃，以免引起血糖波动。
每日小知识:0803
主题：宝宝流黄鼻涕，说明感冒加重了？
内容 : 宝宝有黄鼻涕，是不是代表病情严重了？要不要吃药？
其实，宝宝的鼻涕由清变黄是感冒自愈过程中的正常现象，并不是病得更严重了。
造成宝宝的鼻涕是黄绿色的原因有很多。
病毒感染、细菌感染等会造成鼻腔发炎，宝宝会出现鼻塞、鼻粘膜肿胀、充血的症状。
这种情况下，宝宝鼻涕的流动性会减弱，变得粘稠、浑浊，看起来自然就是黄黄的。
通常来说，如果宝宝有黄绿色鼻涕，没有发热、头痛等不适，多半是病毒性感冒。家长千万不要擅自给孩子服用抗生素，随着感冒的好转，黄鼻涕自然会消失。
如果宝宝有黄绿色鼻涕的同时，还伴有发热不退、恶心、头痛的症状，就有可能是细菌感染导致。这时候，家长就要引起重视，及时带宝宝去医院哦。
每日小知识：0804
主题：宝宝睡觉不穿袜子，会不会着凉？
内容：从科学的角度来说，宝宝真的没有必要穿袜子睡觉，尤其是在夏天。
1. 宝宝本身体温就比成人高，光脚睡觉并不会着凉，还有助于提高耐寒能力和抵抗力；
2. 宝宝小脚触觉神经丰富，光脚睡可以刺激神经，提高身体的协作能力。
有的妈妈会说：宝宝的脚丫凉怎么办？其实，宝宝小末梢神经发育不完善，手脚凉很正常，不能以手脚温度来判断宝宝冷热。
判断宝宝冷热最靠谱的方法是： 摸摸宝宝的后背：
如果宝宝的后背摸起来是温热的，那就是刚刚好；
如果摸起来有点汗，那就是太热了。
如果摸起来凉凉的，那就是盖少了。
每日小知识：0804
主题：孕妇不能吹空调？
内容：有的准妈妈被教导「孕期不能吹风」，所以不可以用空调，要让周围的环境尽量暖和。可是实际上，这对准妈妈和胎儿宝宝的健康并没有好处。
空调在夏天可以有效降低室温、预防中暑，在冬天如果没有暖气的话，空调可以有效升高室温、预防冻疮，让准妈妈的起居和睡眠更舒适。
如果担心感冒，只要温度不要低于 25℃、使用加湿器调节湿度，并且不要直对着吹就好了。
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