每日小知识:0819
主题：这 3 种情况下，一定要避免运动
内容 : 首先，「避免运动」的意思不是卧床不动，而是避免剧烈活动。
具体来讲，下述情况中，准妈妈有必要避免运动：
1. 身患心脏病、限制性肺疾病、妊娠高血压，以及未能控制良好的 1 型糖尿病、癫痫或甲亢准妈妈患者，不建议孕期运动；
2. 吸烟量特别大、严重贫血、身体本身有畸形、身材过瘦（比如 1.6 米只有 60 斤）的准妈妈，不建议孕期运动；
3. 孕期已经出现诸如胎盘早剥、胎膜早破、前置胎盘、发现怀了双胞胎或者多胞胎、之前有过早产的准妈妈，不建议孕期运动；
这些准妈妈，可以在家里做做家务，时不时走动一下，千万不要因为担心病情就久坐、久卧，这样反而不利于健康。
每日小知识:0819
主题：宝宝嘴里有小白点？可能得了鹅口疮
内容 : 如果家长发现宝宝的舌头、上腭、颊粘膜上有小白点，又没有什么其他不适，宝宝可能得了鹅口疮。
鹅口疮是由白色念珠菌引起的，常见于婴幼儿及新生儿，大多是喂养过程中清洁不到位所致。
鹅口疮长得跟宝宝口腔内的奶渍比较相似，但奶渍比较容易擦除，可以凭此区分。
得了鹅口疮的宝宝吞咽时可能会有疼痛反应，从而影响进食。
如果小月龄的宝贝出现鹅口疮，首先需要检查是否是使用的餐具或者是妈妈的乳头不清洁。
宝贝使用的餐具和洗漱用品需要专人专用，煮沸消毒。母乳喂养的妈妈每次喂奶前，也应该先洗手，清洁乳头。
如果宝宝嘴里有鹅口疮，家长不要用力擦拭感染处，可能会损伤孩子的口腔黏膜，导致出血。如果不影响精神和食欲可以先观察，严重的话建议就医。
同时伴有发热、流口水、烦躁不安，也建议去看下医生，排除手足口或者嘴里的
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