荷心拜日第二式
2站立前屈
髋关节为折叠。把髋关节想象成门的合页，背直腿直。膝盖可以适度弯曲
先不要低头，避免驼背
能到哪就到哪，不要刻意追求手挨到地。因为身体条件达不到的话，手倒是挨地了背驼了，动作错了伤身体
本文标题：站立前屈
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初学者的目标
教练级
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