其实加入俱乐部也已经有很长的一段时间了，可是自己还是存在很多那样这样的长期没有改变的缺点，自己也看过很多的有关自我管理方面的书籍。但是却并没有对自己的生活造成很大的改变，就连自己的坏习惯都没有改掉或是说用好的习惯代替掉。

自律成为了大学以来成为最大的难题，也是自己发现为什么按照自己的想法来说，自己不应该是这样的，（现在大四）其实到这个时间点的话，我应该是得到经济上的独立的，因为我之前的目标就是这样的，我身边的一些朋友他们就实现这个目标，而我感觉不会比他们差很多，为什么我没有达到那个层次呢？为什么我就做不到呢？道理都在那里呀?道理都明白呀？怎么就是做不到呢？这个问题我反复的问了自己很长一段时间直到现在。昨天我预习作业的时候，发现了易仁老师那个IF…THEN…虽然方法极其的简单，但是却让人还在理性控制和感性交替控制的情况下获得了一个理性控制占据上风的缓冲区间，实际上这样就是推迟了满足感，让你先苦后甜，有效的去做了那些你应该做的事。

下面来看看老师总结的TMBRT模型（甜面包热汤）和为什么总是不能坚持的原因：

从本质导向得到原因，找到解决的办法，这个是我们常用的方法论。而下面就是解决问题的方法：

if……then……

如果你想刷朋友圈就先花30分钟看20页书；如果你想玩游戏就先写写昨天的总结。如果……那么就……这个方法简单有效的帮你解决了从理性控制到感性控制的任务完成问题。所以简单好用的方法才是王道，不过最重要的是一定要用起来，如果你想你的生活获得改变的话。

另外一个方面，其实看了李笑来老师【《七年就是一辈子》读书地址http://b.xinshengdaxue.com/Preface.html】的讲的系统升级，概念，复利，方法论，标准。我觉得这这些确实是看到了问女的本质。有以一下的几个观点分享给大家：

我们的大脑和电脑系统一样需要不断的升级。

对概念的再次理解实际上就是就是帮助自己的系统在升级。

人的一生都在享受复利带来的增值，坚持积累，越早越好。种下一棵树最好的时间一个是25年前，一个是现在。

概念和方法论是我们成长基石

学习的标准就是对你的生活造成了真正意义上的改变，不论是物质生活还是精神生活，如果没有改变，那么你就没有学会。

附上易仁老师的两篇文章：

【《个人成长的六条元规范》http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768】

【《你设定的标准决定了你的人生》http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2886】

记得以前我给自己做了一规定：

明确量化     简洁      标准    刻意练习，及时反馈改进。但是就是没有坚持做到位，我觉很大一部分原因就是求大求全，最后都没有达成，导致信心受挫，然后就不想做了，最终放弃了。

我觉得现在的改进就是在一段时间内只做一件事，就像老师在知识管理分享课上说的，你六个月内关注是哪个领域？换到我这里就是，你在多久一段时间内只关注一个小的点。并且做好这一个小的点。

现在来说，慢慢来，持续做；先易后难，形成单点突破。即：单点突破，点动成线，线动成面，最后面动成体。遵循这样的轨迹，慢慢的就变成了一个很多人认为的进阶高手了。成了别人眼中的大神。

成长就是成长为我们想要的样子，我们要成为生活的高手，信心来源于一次一次成功的积累，坚持学习和积累进而产生复利效应最终形成技能和颠扑不破的优势。在一段一无所有的年纪里，为自己打一个漂亮的翻身战，同时也让爱我们和我们爱的的人看到我们坚持所做出的努力，持续改变我们和他们的生活。

那么今天你在哪一步？