《被讨厌的勇气》读书笔记

1.决定你生活状态的不是别人，而是你自己。

对于生活，我们总有选择的主动权。有人身在陋室，却能发出“斯是陋室，惟吾德馨”的豁达；有人身处困境，却能高呼“不以物喜，不以己悲”；也有人生来是王侯贵胄，却自甘堕落。

我们的生活不活在别人的嘴里，也不活在“环境”里，而是活在我们自己的行动里。

2.我们活着并不是为了满足别人的期待。

说实话，我接受这个观点很难，虽然我知道这样会迷失自己，但是一想到小时候，只有做出大人喜欢的样子，才能过得很开心，就很难让我立马发生转变。

但走到30岁这个坎，我发现在那种思维模式下长大，我就像个戴着面具的人，忘记了自己喜欢什么，所以现在内心一片煎熬。

我开始去刻意练习，放下他人的期待，向内探索，找到让我能沉浸式去做的事情。

3.人际关系之卡掌握在我们自己手里。

很讨厌“热脸贴冷屁股”的人际关系，觉得自己努力付出很多，但是对方都没回应，一个人单方面付出真的好累，然而出于某种需求，我经常委屈自己这样做。

今天突然明白了，我并不需要把人际关系卡发到这样的人手里，我并不需要所谓的这种关系，需要及时地舍弃。如果实在不能舍弃，我只需要做好我那部分就行，并不需要过多期待。