一、摘要感触
1、童年不幸的高度敏感者确实很容易更加焦虑、抑郁。但已经克服自身问题的高度敏感者或童年幸福的高度敏感者，不存在这种现象。
2、高度敏感者常用的药物有两种，一种是快速抗焦虑的药物，例如安眠宁，安定和佳静安定。所有的这些药物都能在几分钟内缓解过激状态，然而这些药的药效短，长期服用又容易上瘾。抗抑郁药物是医生建议高敏感度患者服用的另一种药物，例如白解忧。抗抑郁药物一般需要服用2~3个星期才能产生效果，虽然并不能很快见效，但正因此才不容易上瘾。除了药物选择以外，还有一些其他方法可以改变你身中的化学物质，比如散步，深呼吸，健康食品，早睡早起，听音乐，躺在爱人的怀里等等。
3、在生活中意识到死亡的存在，对我们来说有着一定的意义，会使我们更加珍惜此时此刻。如果意识到死亡会给你带来过度刺激，你也可以利用一种很好用的常见防御方式：拒绝承认现实。让你周围的朋友和家人来帮助你。他们过去或将来某一天也会面临这些问题。你不需要觉得自己是个古怪的人，或者是别人的负担。我们大家都会面对这些事。
【感触:病由心生，所以好的心态和作息，就已经可以使大部分疾病好一大半了，这也许就是很多癌症患者不再焦虑与癌细胞抗衡后，反而慢慢痊愈了的原因吧，有人说这叫奇迹，我认为这是心态决定了奇迹是否会出现。
把每天当做生命中的最后一天过，才更加容易珍惜当下，并抱有包容之心，做天下难做之事，容天下难容之人，生活品质反而提高了】
二、亲子互动
最近孩子们在看学习强国里的《孔子》，弟弟晚上突然跟我说:妈妈，我好喜欢好欣赏孔子，以后我也要做像孔子那样的人，然后噼里啪啦的讲了好多孔子的事迹，和让他感到欣赏的原因
哥哥也七嘴八舌的一起迎合着说他的所看所感，俩娃讲的时候眼里放光……
我想这就是圣贤对后人潜移默化的影响吧，在武汉我也被格鲁伯的很多妈妈们影响着，感谢她们推荐的很多有益动画片和图书，很庆幸有这样的环境……
三、感恩一语
感恩先生一人在外辛劳为家付出
感恩李玲邀请我们娘仨去她家过端午节
感恩佳佳推荐的《孔子》
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