正念日记-第三天

白天试图练习，闭上眼几秒钟就放弃了，那一刻我不想放空，只想被事情填满——我有一些应该马上做的事，我用其他事情把自己的时间填满来逃避那些事。

本来已经决定今天不练习了，当给了自己这样的允许，S也说可以不练习，去记录这种不想练习的感受就好，反倒找到了练习的心情。

打开海浪声的背景音，闭上眼睛，好像是因为声音比较大比较急，我的呼吸也并不平缓，反倒集中了注意力，呼吸开始变得有形，很快变得很粗壮，我被呼吸淹没了，我的身体变成了一个球，被呼吸包裹着，慢慢地漂浮了起来。

也许有一天我可以闭上眼睛，去到任何我想去的地方。