放松，是和努力同等重要的必要
有多少人没听过这句话：“放松，是和努力同等重要的必要。”而是听到了这句话：“再努力一点点”。我就是那个听到了“再努力一点点”的人。
曾几何时，我相信：努力等于成功。所以我不断的努力，不断的进步一点点，不断的逼自己在进步。
这些年确实也有些收获，但同样也有失去。因为我不懂张弛有度，不懂得努力和放松要放在同样的位置。
放眼望去，身边基本都是在努力的人。好像除了努力就没有别的法能让自己活的好。可是只是努力的就真的活的好吗？就活的快乐吗？正相反，努力有时会夺取很多快乐！
就连坐姿都是证据。我以前真的没注意到。我以前的坐姿是向前倾，坐到位置的二分之一过三分之一，重心向前，这是随时往前冲的姿势。
看到一个视频，讲唐朝女子的坐姿是重心向后，坐下来沉稳宁静，仿佛周围都是鸟语花香。
我羡慕唐朝女子的样子，决定改，但发现已成习惯。这是种心态外在的表现，内心没改变，外在如何改变呢？
上周感到身体不适，去医院检查身体。结果是：因焦虑、压力和睡眠不足导致的神经紊乱。倒不是大问题，拿了一些药。
我问自己焦虑吗？有压力吗？睡眠不足吗？都有。既然身体已经出现预警，再不修正，那就太对不起自己了。
可是，自己焦虑在哪？压力在哪？该如何改变呢？其实我觉得最近我已经放松自己了。哥哥说我是外松内紧。我不觉得呀。我觉得我放松了。为什么呢？搞不清楚。
昨天是星期天，不上班。我的计划是收拾屋子和学习一建考试书。对，是计划。就是觉得应该干的事情。
哥哥：你这次彻底放松一天。
我：怎么放松？
哥哥：建议你今天不看时间，业不看手机，随意一次，饿了吃饭，困了就睡。没有作息和计划
我：那不成猪了？
哥哥：那就当一天的猪。随性而为。
我：啊
哥哥：不计划不安排没预期的生活一天
我：咋觉得不舒服呢
哥哥：你不是喜欢突破和改变吗，那就别扭一次
我：我想想，也不想今天需要干什么？
哥哥：先看书就看，想看电影就看，想逛街就去，总之，不想结果和目的，
我：咋觉得这么难呢？
哥哥：你是绷紧太久了，已经感觉不到有束缚感了，麻木了，有一天把绳子解开，你反倒不习惯了
我：全部打乱。然后随意而为？
哥哥：不要刻意去做
我：真不习惯，还不容易呢
哥哥：这才是真正的放松心情，你的一些都只是样子而已
我：我想想，不是该干啥，是想干啥就干啥
我：我觉得我还是在想今天应该做什么
哥哥：心紧着，就是在家睡一天也不叫放松
我：我再试试
哥哥：能不能今天就不想
我：咋这么难呢？不想……我再试试
哥哥：你在外面这么辛苦，这么努力，为了什么
我：为了让自己和家人过的舒心啊
哥哥：不就是有自己想要的，舒服，悠闲自在，惬意的生活吗
哥哥：对啊，自己都放松不了，还怎么给家人带来呢，你只会带着他们转的更快
我：我想画画了。我去把阳阳画画的用品翻出来，涂鸦一下。[呲牙][呲牙]
哥哥：去吧。
这是我们俩的对话。
然后我开始去阳阳屋子里翻他画画的用具。我一直都有画画的梦想，但都搁置。一点都不会画。但还是喜欢。
我在翻阳阳画画的用具时，你们猜我翻到了什么？阳阳画的画，有油画，有素描。都很不错。我就想家里客厅的墙是空着的，为何不挂起来呢？我就把阳阳的几幅画挂在了客厅，觉得有些空，又把我的干花放一些做为装饰放到墙上。
放松，是和努力同等重要的必要
又回去翻，结果又发现了阳阳了一个奖状，大山外语发的，阳阳考过了剑桥英语一级，又翻到了他参加夏令营的荣誉证书。此刻，让我觉得阳阳比平时看上去更优秀了。
又继续翻，这次翻出的东西让我泪出来了。
放松，是和努力同等重要的必要
我当际决定：给阳阳减少一个补习班。说办就办，我跟补习老师联系，把阳阳不愿意上的奥数暑期班取消了。只剩下作文课了。我把他的画放到墙上的事，和退掉奥数补习班的事，都告诉了阳阳。阳阳那个开心从电话里都听的清晰，连说话的音调都变了，知道他特别开心，那一刻我也开心至极！
中午吃过饭午休了一会儿。醒了后，发现不困了，但身体疲乏。知道是放松后的表现。索性就在继续躺着看了一部电影《遗愿清单》。
看过电影，起来发现居然又下雨了。我把胳膊伸出窗外，感受雨打在手臂的感觉，凉凉的，痒痒的。
突然想，去体验一下雨中漫步。想到这，不禁哑然失笑，中午还说不喜欢下雨天来着。不管了，反正想去，就去吧。
穿上能趟水的皮鞋出发了。
来到小区后的花园，雨已很小。看着雨中的植物格外发绿，拍照的想法冒出来。先拍个水滴，我对水滴开始感兴趣。
放松，是和努力同等重要的必要
再往前走，我又对水纹发生了兴趣。这些再平常不过的事，突然之间开始变得可爱起来。看到眼前市场处横梁上有水滴要滴下，下面是水纹一圈又一圈。
放松，是和努力同等重要的必要
生活之美，无处不在。
既走到一个市场的门前，就随便进入看看了。
走着走着，来到一个花店门前。便再也走不动了。店有各色干花、剪切花和盆花。一簇簇一盆盆，想把它们搬回来了。
我是个爱花之人，总会在家或办公室放一些花，看到花就心情舒畅。说搬就搬。买了一盆三角梅，买了一束百合，搞价时老板送了两支玫瑰，挺好。还买了一个铲子，干什么用？挖土啊！
雨后的小区里暴露了很多黄土，于是玩了一回泥巴。记得玩泥巴是小时候的事了。
回到家，把百合和玫瑰修剪插好，把三角梅整理到花盆了。顿时，感觉家里充满了花香。
放松，是和努力同等重要的必要
一抬头，发现居然已经晚上8点了。脑子立刻想：糟了，衣服还没洗。在这一刻，突然就感到了神经紧绷，连肩膀都有些疼了。
在这一刻，我才终于感觉到了紧张与放松的不同。才终于知道了以前的我，真的是一直紧绷着生活的。每天都要先计划好什么时间做什么事情，在自己给自己画的圈内活动。不超出圈外，也让生活无趣了很多。
不行，不能让自己紧绷！刷了一会儿抖音，恢复正常了。哈哈
享受到轻松的快乐，就不想回到紧张。尝到甜头的我不肯再受那种紧张的苦，于是开始思考。[呲牙][调皮]
放松和紧张之间是有几点显著差异的：1.应该做的还是想做的。2.是何时何地该做和此时此地愿意做，这个时间和地点就成了约束。3.在要做某一件事时，突然就想另一件事，允不允许转换。
基本上是这三点。
我在想，能不能放松和紧张之间随意转换？自由转换？能不能工作中也允许自己放松，并且还实现了自己的目标？
结论是能。就是把应该做的事变成自己喜欢做的事；做每个事情时，不限制自己的时间和完成的数量。
这样做到的结果是：事情也做到了，并且效果还极佳！
放松，是生活该有的样子自然显现。在放松的时刻，才是我们真实的样子，才是我们最美的样子！
这样，你还觉得放松不是与努力同等的重要吗？
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