今天晨跑计划五公里,不能像前天和昨天,计划五公里,结果却跑了十公里。运动还得适量为好,不能适得其反。不仅没有起到锻炼的作用,反而给身体带来健康隐患。带来麻烦和伤害,得不偿失的事情不能做。说到做到,是对自己负责。跑到公园绕一圈,五公里结束。
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今天晨跑计划五公里,不能像前天和昨天,计划五公里,结果却跑了十公里。运动还得适量为好,不能适得其反。不仅没有起到锻炼的作用,反而给身体带来健康隐患。带来麻烦和伤害,得不偿失的事情不能做。说到做到,是对自己负责。跑到公园绕一圈,五公里结束。
本文标题:晨跑五公里
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