瑜伽，唤醒了另外一个自己

 

    身体和心灵，总需要有一个在路上。而对于某些精神追求较高的人来说，两个必须都要在路上。而对于我，到了将近30岁的年纪，每天都在考虑的一件事情：我想要过怎样的生活？我每天精进坚持点什么，能够让我的心灵更加纯粹？让我的外在可以更加绽放？可以更加稳定的过每个当下？还可以让自己的内在感受到一份喜悦和富足？不枉来这世间一遭？

瑜伽，唤醒了另外一个自己

    不知道有多少人，和我一样，走在这样的一条被称为“修行”的路上，还带给人一丝“不食人间烟火”的感觉。其实，我真的想说，自己还是不够精进和通透，因为一个精进和通透的自己，是可以游刃有余的在这个世间很好的驾驭财富，同时也可以随时选择去透过“修行”去靠近真实的自己。所有的外在都是“相”，都是来帮助自己认清和辨别内在真正想要的是什么？

    所以我告诉自己：不要执着；所以，我还在路上；所以，我愿意坚持继续忠实于自己的选择，去聆听自己内在最真实的声音，去活出真实的自己。

    在靠近真实自己的途中，我遇见了很多贵人的指点，也有很多助缘助我一步步走在自己想要成为自己样子的路上。今天我想分享的就是我已经坚持了140天的早课瑜伽。因为瑜伽，真的唤醒了我，唤醒了我最真实  稳定的自己；让我也越来越清晰自己想要成为一个什么样的人。我希望自己是一个践行者，做不到的不说，说到的就一定做到，做一个真实  坚定  淡定 优雅 的女人。

  这段首唱诵音乐是我最喜欢的，每天清晨五点钟醒来，都会有她的陪伴，让我可以稳定自在的准备自己的瑜伽早课所需：1000ml柠檬精油水，带给自己活力的各种配方精油。伴随着美妙的音乐，唱诵中的每一个音符都带我走向内心深处很远很远的远方。就这么闭上眼睛，在每天的清晨，坐在垫子上冥想5分钟，静静的等待着每日的早课。

瑜伽，唤醒了另外一个自己

    其实，想要分享的有很多，今天来分享三点：

“ 相信坚持的力量”  。

“空性”  。

优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。

我们都说：每天进步一点点，坚持可以创造奇迹。可是在喧嚣而又瞬息万变的社会中，你是否还愿意给自己留点喘息的空间？在那里，只属于自己，在那里，你可以真的放下所有的欲望以及想要的一切，就是静静的和自己在一起？又或者，只要自己一停下来，恐惧/不安全 ....所有的都会涌来。

又或者.......

  在瑜伽早课的初期，我经常会有各种想法冒出来，并且思绪会飘的很远很远，都没有办法把自己拉回来，因为那个时候，“小我”太强大了；她像一个从来都不听话的顽皮孩子，从来都不肯“听话”。那时的我告诉自己，做就好，坚持下来，一定会有变化。于是，就默默的坚持到了现在，在过程中，我也经常会跟老师交流自己的感受，去每天不断的练习/精进和超越自己。坚持到今天；我发现：我的收获不仅仅在于能够更加专注的在当下这一点。以前身体僵硬到坐下双手只能碰触到膝盖以下一点，到现在我可以轻松的碰触到脚趾。之前的思绪也在每天精进练习专注的过程中更加稳定。更重要的是，这份坚持在我的生活和工作中也发生了很大的变化：我变得更加积极有力量，工作也更加专注了，更重要的是，我还收获了健康。因为我的小伙伴说：“你最大的变化就是嘴唇，之前的紫白色，干干的嘴唇现在变得有血色并且越来越好看了。”我惊讶于瑜伽的神奇变化，这也坚定了我要一直坚持下去的决心。

其实，这就是坚持的力量，每天去做一点事情，短时间内你可能看不到变化，但是变化却实实在在因为每日的精进一直发生着。就像我的瑜伽老师经常说：“你忠实于早课，早课一定会忠实于你”。在这里，祝福所有的伙伴们都可以给自己点世间聆听自己内在真实的声音，找到适合自己的和自己内心真正想要的，真实/有力量的活在每个当下。

  如果说，坚持是我收获到的第一份礼物，那么在坚持的过程中，我还有收到更重要的提醒，那就是“空性”。最近几日老师的带领中，一直在强调“空性”，而最近几天的体式中，我也一直在寻找“空性”到底是什么？到今天为止，我找到了一点答案：因为前段时间的练习，体式的部分渐渐熟悉起来，自己感觉到了一种“瓶颈”的状态，分享中的感受就很匮乏了。而恰巧是在这时候，“空性”给到我一个提醒，让我知道“小我”又开始出来嚣张了，这份提醒也让我看到其实自己是在一步步的成长的。我感受到的“空性”首先是一种心态，类似“空杯”心态，自己会知道很多，但同时，要放下这些东西，才能够装进更多，才能够穿越。其次，空性是一种无我的状态。观想空空的，什么都没有的那种感觉。目前只能体会到这些，就分享到这里。其实，就是这份提醒，也是让我在生活和工作中，能够有一种谦卑的心态，去对待自己和他人。去践行“三人行，必有我师。择其善者而从之。“

    “三人行”的过程中，难免会有一些比较出来，尤其是在今天这个竞争激烈的时代。但是每日的瑜伽早课，让我感触到的最深刻的关于比较的就是”优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。“因为在每日的瑜伽早课，我们都会坚持”每个人只比自己的昨天进步一点点，因为每个人的身体素质/环境/经历等等都不一样，所以我们要做到高贵优雅，首先就是要做到“优于过去的自己。”

    我已经在每日精进和优于过去的自己的路上，渐行渐远......

  愿这这条路自己可以走至少一辈子，去践行，去服务，去经历，去坚持，去唤醒，去拥抱 真实  坚定  淡定 优雅 的自己；去服务更多的生命。

瑜伽，唤醒了另外一个自己