成人有效学习的五大公理：
1.自我导向：成人学习应主动参与，分享、教授、实践、讨论，而非单纯的被动学习，比如只听只读。
2.关联学习者经验：有效的学习应该是基于学习者的经验，充分利用学习者经验。
3.强调实践：体现在“在用中学”和“在学中用”，选择学习内容，首先要考虑“是否用得上”，判断学习效果要考虑“是否用上了”
4.聚焦于解决实际问题（正好看见另一份关于如何提升解决问题能力的公众号文章，另外分享学习笔记）
5.内在驱动：成人学习更多的是受到内在因素的驱动而非外在因素。
一、预读——思考读书的目的
思考：
1.这本书帮助我解决什么问题？
2.我读书的目的是什么？
步骤：确立目的，定位重点、精读思考
阅读书的目录、序、网友书评，找到大家都提到的内容，结合自身情况，确定读书目的和重点阅读章节
二、精读——沉浸式阅读
思考：
1.作者想解决什么问题?
2.哪些方法给我启发？
3.作者的方法是否有漏洞呢？
4.这些方法适用于哪些场景？
5.其他书里是都有相关的点？
6.自己的见解？
步骤：分析整理信息、追问反思经验、内化应用知识、分享。
1.快速通读重点章节，标记出感兴趣的内容，以便于之后写清单总结（并不帮助记忆）。
2.看完每章，用一两句话总结、复述重要观点、写下自己的理解或想到的案例。
3.花十分钟回顾原文中自己标记的句子、自己的复述和评论，精选出实用、新颖的观点，做好记号（写作时的原始材料）。
4.思考：
4.1这些观点都在讨论什么问题？
4.2这些观点都可以解决什么问题？
4.3每一部分直接的关系？
关键：自己最想解决什么问题？可以用到什么方法？
5.分享读书所得
能清楚用自己的花说清楚，有案例有记忆深刻有想法的是已经理解、内化的内容；
那些无法用自己的话说清楚，或说不出所以然的部分，是自己还没有真正理解的内容，可以回书中重新读，或者和伙伴讨论，看看是否自己理解有偏差。
三、写作
要求：10条清单，500-800字
多读几遍，删除不必要的表达
套路：
一篇清单集中解决一个问题，每一条清单有顺序关联，不可调换方法，层层深入的结构，可锻炼逻辑思维能力。
一篇清单针对一个问题发散式思维，提出各种办法，每一条清单并列呈现，对比出现，开拓思路。
判断方法：各点是否有内部逻辑？围绕不同视角展开讨论了吗？针对几个主要矛盾提供解决方法了吗？
输出格式：干货+举例子/打比方/讲故事
四、初步输出
1.摘抄句子，转换成自己的话，附上故事或例子，多读几遍，删减表达
2.提取小点、整合结构
3.根据结构，改写句子；
思考：
3.1这些观点是否对自己想要阐述的事情有帮助呢？否，删除。
3.2我这个清单可以解决什么问题呢？
4.聚焦一两个点深入挖掘，力求比原文更深入的思考和结论，或写出践行清单。
5.提前一天完成，第二条修改补充。
五、形式与表达
1.注重排版、写好小标题
2.优化语言表达
3.创新形式
六、语音复述
有效提升口语表达能力
七、如何进步学习
1.看优秀文章、拆解结构，模仿学习。
不要光感慨写的真好，多问一句，好在哪里，可以如何借鉴？哪里不好，如果是我，我该怎么写？
2.点赞优秀文章，评论指出文中对自己有帮助的点、或被文章引发的思考，说清楚自己的关键，加一句“你觉得呢”
觉得不好的地方，可以用请教商量探讨的语气提出，不能光提意见，还要提出解决的方法。
“每天进步一点点，坚持带来大改变”
“用，是最好的读”
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