中医治未病的原则：“未病先防，既病防变，复后防瘥”。
随着老百姓对自身健康状况的日益重视，不少人意识到“未病先防”的重要性，尤其是自身体质的正确辨识，更是成为日常身体调理的一个“指路灯”。
正确辨识体质对调养身体有重要意义，也只有正确辨识体质，在调养身体时才能达到最佳的效果，少走弯路，健康的身体来得更“轻松”。
体质的分类方法有很多种，目前普遍能被大众认可的是体质九分类方法，其中包括：平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。
1、平和质：较正常
2、阳虚质：最怕冷
3、阴虚质：最怕热
4、气虚质：常无力
5、痰湿质：易肥胖
6、湿热质：爱出油
7、血瘀质：易健忘
8、气郁质：多失眠
9、特禀质：会过敏
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本文标题：068-044、中医体质辨识——九种体质
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