炎夏如何增补阳气？首先应该辨识自身属于什么体质？并非所有体质的人都需要补阳——中医讲究阴阳平衡，阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。阳气不足的人才需要够别注意在夏季的补阳。不同脏腑阳气不足的人在夏季的症状表现也各不相同：
1. 肺阳不足，容易感冒、咳嗽
2. 脾阳不足，食欲不振，消化不良，腹泻
3. 肾阳不足，男科和妇科疾病，尿频，长斑
4. 心阳不足，胸闷胸痛，心悸冷汗，恶寒肢冷
5. 肝阳不足，人瘦，掉头发，疤痕体质。
辨识清楚自身体质了，那么阳气虚的朋友可以继续关注下篇——《炎热夏季，对症补阳》……
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本文标题：夏至养生（续一）
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