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“选择困难户”的福音:让选择不再诚惶诚恐

“选择困难户”的福音:让选择不再诚惶诚恐

作者: 心理咨询师刘建玲 | 来源:发表于2018-08-16 08:00 被阅读26次

    你是选择困难户吗?

    反正以前的我是地地道道的选择困难户。

    每临选择战战兢兢,如临大敌,如履薄冰,战战兢兢,不敢行动。又如困兽,眼神迷茫,四肢彷徨,期限逼近,仍无法做出选择。

    真是备尝了选择之难,纠结之痛啊!

    又不是需要上阵杀敌,不小心会选择了壮烈牺牲!

    不就是同款式的衣服三个颜色里选出一个么?

    不就是选个贵而超甜或贱而如黄瓜的西瓜么?

    不就是给孩子选一个好而远或近而差的幼儿园么?

    件件无关性命,件件却纠结得要人性命。

    这些并不关乎生命的事情,让我在纠结的痛苦与不安中饱尝了苦痛,每做一次选择,身体里的细胞就会壮烈躺下上万个,本来平常看着还像个干脆利索人儿,但在选择的那刻就像没带脑袋出门。左右摇摆、举棋难定,掂量来掂量去,就是没个准信儿。自己都快被自己的麻缠劲儿烦个死。

    把自己放在手术台上,解剖自己的内心,寻找造成选择困难的原因。

    一是因为,我贪心。

    选择A,也渴望B,还奢望C,恨不得将ABC的优点集于一身。

    又想西瓜甜,又想西瓜不要钱。

    我这种心理像什么呢?

    我想起了一个成语“东食西宿”,觉得它就是用来形容我这种心态的。

    东食西宿这个成语来自于一个有趣的故事,齐国有个女孩,到了婚嫁年龄,有两家人同时求婚。东家的儿子虽长相丑陋但是富得流油,西家的儿子英俊潇洒但是穷得叮当。

    女孩的父母颇为纠结,不能干脆做出选择,于是便把选择权交给了他们的女儿,怕女儿害羞,告诉她,你如果决定想嫁的人,不好意思说的话,就露出一边的胳臂,让我们知道你的选择。

    女孩不假思索,露出两个胳臂。父母觉得奇怪至极,忙问原因。回答说:“想在东家吃饭,晚上去西家住。”

    妄想把好处占尽,是我自己以及所有选择苦难户的共同症结之一。

    二是我没有自信,害怕会选错,更害怕这个选择会影响深远,决定了我或者家人的命运,可能成为将来的悔恨!

    万一选了这个近而差的幼儿园,我孩子没有学下东西,输在起跑线上,影响了将来的发展呢?

    这么多大的影响,我举起棋来也落不下子啊!

    三是我不想为自己的选择负责

    吃什么?不知道,你看吧。

    买什么牌子的?不知道,你选吧。

    做什么?不知道,随便吧。

    反正我既不必为做决定而绞尽脑汁,也不必为最后的选择承担后果,到时如果结果欠佳,还可以理直气壮名地对帮我做选择的人做连环炮似的指责抱怨。

    “你脑子进水了,选这个?”

    “都怪你,选了这条路,让我们遭了这么多的罪!”

    “我就知道你选了这个股票会下跌!”

    这种充当“事后诸葛”的感觉真是爽得不能再爽,这样的好事还不得多做几回?!于是我一次次选择了不做选择,不去承担选择的后果。

    但是这种把选择权委于人手,使得选择只满足了别人的需求,而困难户却常常得不到自己真正想要的,这种滋味也颇为憋屈。

    好歹我们也是有自由意志的独立个体!凭什么不能爱我所爱,选我所选?!

    那么如何不再对选择诚惶诚恐、畏惧有加,如何才能智慧选择?

    我们需要在选择前、选择中、选择后都做些努力。

    选择前:

    1.充分调查,广泛听取意见,细致权衡。

    所有正确的选择都需要对事实的充分了解,只有在这个基础上做出的选择,才有可能成为正确的选择。

    [if !supportLists]2. [endif]广泛听取建议,分析每种建议的利弊,以及与你匹配的程度。广泛听取意见,才能开阔思维,从多角度进行思考,最终在“头脑风暴”“集思广益”中让自己的认识逐渐从模糊到清晰。接下来的选择才会是理智的清楚的选择。

    选择中

    1.要主动选择,要在不断的选择中锻炼自己迅速决断的风格以及正确选择的能力,让自己能又快又好地做出选择,成为一个果决又睿智的人。

    2.选择适合自己的,选择力所能及的。这个世界气象万千,众说风云,适合别人的未必适合你,所以保持清醒的头脑,认清适合自己的选择,是做好选择的基石。

    有些事情选择哪个都可以,无需纠结。骑车子去,还是坐公交?吃面条还是吃米饭?穿裙装还是穿裤装?人生中碰到的选择有一多半是这样没有本质区别的选择,对于这样的选择,应该让自己在两三分钟内当机立断,快速选择。多做的纠结,就是在浪费生命,欺负自己。

    选择时要摒弃“完美主义”。选择的最重要因素是认清自己,满足自己的核心需求和必要条件即可,忽略放弃次要需求,人生无法完美,选择也不可能应有尽有。

    比如择偶,如果你就喜欢奢华的生活,那么选择对象的时候有钱就是你的核心要素。在对方满足了你这个核心需要的前提下,你对他的其他方面就要降低要求,舍弃一些比如身高、比如相貌等的次要要求。

    又要对方富,还想对方高大威猛、帅得诱人,还希望他温柔体贴,做二十四孝男友,这不叫选择,这叫贪心不足蛇吞象!

    只有认清你自己,认清自己最想要的是什么,你才能做出符合实际并且在现实世界里通行无阻的选择。

    选择后

    1.要坚定自己的选择,再不摇摆,落子不悔

    选择最忌左右摇摆,选了又反复悔棋,既不利于事情的解决也不利于形成果断的作风,容易给别人造成优柔寡断的不良印象,不利于自己生活和事业的拓展。

    2要敢于承担选择的后果。无论什么后果,都勇于承受!而不是后悔抱怨,自责不休。

    选择了A,遇到不顺,就懊悔不跌,“早知道这样,就选B了”,可是你并没有选B,你怎么能知道B就一帆风顺,比A就大吉大利而不会更糟更难走呢?

    3.选择后全力以赴,为自己的选择争取最好的结果。

    其实大多数选择本身并不能决定什么,决定这条选择是否正确的往往是选择后你的努力,如果选择了这条路,你能破釜沉舟,一条道走到黑,那么这个选择就有望成为正确的选择。

    若你瞻前顾后,犹豫不决,疑神疑鬼,那么当初看起来明智无比的选择也会被你糟糕的努力证明成最无脑的选择。

    大学选择了一个冷门专业,却学得精,学得透,最后冷门也会有硕果。选择热门专业,学得浅,学得散漫,照样就业遭困境。你努力的结果最终验证你选择的效果。

    4.坚定地去爱你所选择的。

    爱你所选择的,哪怕选错了,也是对自己的锻炼,对自己的成就。不是一味地仰仗别人的智慧而生活,而是用自己的智慧去选择,这是何等得傲然挺立!

    每个人都是在一次次选择中成为自己、彰显自己的。

    爱你所选择的,你会成为一个光彩照人的自己!

    没有人能在纠结中收获美好的人生,亲爱的选择困难户们,让我们追随我们的心果决而智慧地做出选择,让我们在一次一次的选择中爱上选择,爱上自己。

    只要你的选择利人利己,就大踏步地朝前迈步,相信你的一次次选择,会为你打开一扇扇幸福大门,让你收获精彩,收获温馨!

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