15.和命运约会
A.自我控制的关键
a.充实的一生能够赋予死亡以意义，作为交换，死亡也赋予生命新的意义。
b.如果人生有目标，我们就能从更广阔的视角看待生与死。这是至关重要的，因为我们培养和发挥自我控制能力的关键因素，在于控制恐惧。
c.不断缩小的新世界使我们更容易遭受情感困扰。因为恐惧管理的范围已经不再局限于我们自己的生活和经历了。由于技术时代的到来，大脑必须处理大量的灾难和不幸事件，这些都被大脑记录了下来，并被当成具体、明确、迫在眉睫的危险来处理。
16.让自己出类拔萃
所罗门王在《传道书》中告诉人们，所有痛苦都来自试图让转瞬即逝的东西成为永恒的存在。
A.你为何而活
a.在自然界中，一成不变是不存在的。根据能量守恒定律，任何生物体如果不再生长，就会走向死亡。
b.很多人感到痛苦，因为他们设定的人生目标是建立在别人的期望之上的。他们有充分的理由去做他们所做的事情，但唯独少了一个理由——他们认为，这件事对自己的成长很重要，也对创造一个他们真正想要的未来很重要。
B.我们的目标一致吗？
以一种与我们的核心价值观，以及和灵魂迸发的激情相矛盾的方式生活，会让我们精疲力竭，因为它在我们内心制造了分裂。
17.避开“拖延”陷阱
A.解药：真正的自我
用爱默生的话说：“在一个不断试图把你变成另一个人的世界里做你自己，这是最大的收获。”
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