幸福课：不完美的人生解答书

如何找到生活的意义？

活在当下，对待每件事都认真庄重态度，是你对待事情的态度

适当的与别人联结，找到自己的位置。

如何接纳自我？

放弃对比，调整自己的思维方式（不过度关注自己、随时关注的缺点，森田疗法放弃治疗）

接受自己的平庸失败（管理自己的期望）把有限的精力放在管理自己的地方

如何成为更好的自我？

不用标签定义自己，人都有可塑造性

摆脱匮乏心理，

对自己负责，学会做自己的教养者。

幸福课：不完美的人生解答书