梳头是一种备受历代养生学家青睐的日常保健方法。《黄帝内经》说：“一日三篦，发须浓密。《养生论》中也有“每朝梳头一二百次”的记录，“药王”孙思邈更是主张“常梳发”。
梳头的最佳时段是早晨，因为这时人体的阳气开始升腾，而头部又是“诸阳之会”。 对于脑力工作者来说，经常用梳子梳头能够放松神经、消除疲劳。此外，梳头对头痛、失眠、精神紧张等也有一定的缓解效果。
科学梳头对人的身心健康有着极好的保健作用。通常，牛角梳和木梳是比较好的选择。每天清晨，沿着经络的走向，从额头正中开始，用均匀的力量依次梳向头顶、枕部、颈项，动作要舒缓轻柔，逐渐加快速度，接着再梳理左右两侧直到头顶。梳齿和头部表面要保持一定的角度，每分钟大约 20-30 下，每次 3-5 分钟，以头皮有热、胀、麻的感觉为宜。
梳头发的好处，老人梳头发竟有这么多的好处 经常梳头的好处非常多，可以促进局部的血液循环，并且具有保养头发的作用，还...
每晚睡前梳头三五百下，会给身体带来以下好处： 1.健脑 在梳头时候梳子会对头皮产生一定的刺激，达到按摩的效果。通过...
还有半个月就马上要过年了，周末，趁着月嫂和亲家母还在，我心血来潮，想去打理一下头发，把好几年都没整饬的头发收拾一下...
2022已经成为过去，今天迎来新的一年2023年！ 一年的忙碌也好，苦累也罢，都在昨天晚上做完最后的一批货画上了句...
昨晚入梦来， 晨起倦梳头， 忽闻鸟语声， 嘤嘤悦耳帘， 倚门朦胧眼， 清流扑鼻来， 如梦初方醒， 寸草丛中笑。 惜...
早安[太阳] 【晨起梳头的技巧】 每次以两分钟内梳60-100次为宜。如果持之以恒地梳头，会逐渐感到头清目明，精力...
看到这个题目，你一定会说，新的一天不是从起床开始吗？ 固然，起床意味暂时离开沉沉的睡眠，睁开双眼又...
好多人都有脱发的现象，据说每天掉70至100根头发属于正常，我也不清楚自己是否属正常范围内，只是每次洗完头地...
白头发、头皮屑、头发油等一直是问扰我们的问题。其实这些问题是可以避免的，只要我们平时拿出一点点喝茶聊天的时间。 ...
1.无论心情再不好，无论课有多紧，晨诵都不能断，一天从晨诵开始走进新的一天。今天，我和大家一起读了《蚊帐》，叩问：...
本文标题：新的一年，从“头”开始！晨起梳头好处多
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gkiyadtx.html
网友评论