到底是什么阻碍我们改变？
我希望可以养成健康的饮食习惯
吃方便面、速食、外卖，高油高盐高糖，导致长胖，影响健康
1、省时省事
2、口腹之欲
1、不买菜做饭是因为我很忙。但是其实我也没那么忙，我只是懒。解决办法是可以学习一些快手菜。
2、我自己做得没有速食好吃，没味道。可能是因为速食和外卖口味比较重，让我吃自己做的就觉得味道不够了。还是要关注这些重口食物给身材和健康带来的影响，毕竟控制饮食以后腰围的变化还是很明显的。
照照镜子问问自己到底要什么。
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到底是什么阻碍我们改变？ 我的改变目标 我希望可以养成健康的饮食习惯 我正在做的跟改变相反的行为 吃方便面、速食、...
本文标题：心理免疫X光片
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