①付出不亚于任何人的努力。努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升；
我今天没有前进一步，只是和昨天一样，我看来还需要进一步放大我的不安，我还是太安逸了，我现在只是不退步，我需要进一步，以不安之心前行
②谦虚戒骄。“谦受益”是中国的古话，意思是谦虚之心唤来幸福，还能净化灵魂；
今天和妹妹聊天时，还是稍微有些自大，目前是在语言上，需要注意，别变成内心的了
③天天反省。每天检点自己的思想和行为，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，自我反省，有错即改
有一点自私自利，没有卑怯，但是没有伤害到其他人，有些事有一些不情愿，需要注意，让让它扩散
④活着就要感谢。活着就已经是幸福，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相报
现在的我很幸福，谢谢，我不能辜负它
⑤积善行、思利他。“积善之家，必有余庆”。行善利他，言行之间留意关爱别人。行善积德有好报
该尽的责任我都尽了，但是没有更尽一步，我需要多出出力
⑥不要有感性的烦恼。不要老是忿忿不平，不要让忧愁支配自己的情绪，不要烦恼焦躁。为此，要全力以赴、全神贯注投入工作，以免事后懊悔。
我没有被负面情绪影响，但是我并不是全力以赴，全神贯注，我需要进一步增加注意力
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