正念：怎样做好一份不喜欢的工作？

最近几年，有个词特别火，就是“做自己”。可是，很多时候，我们却把这个词理解成做自己喜欢的事。实际上，并不是这样的。再或者说还不够全面，它至少还包括做自己不喜欢的事。也就是说，在某种程度上讲，不存在喜欢与不喜欢的概念。

正念：怎样做好一份不喜欢的工作？

所以，现在很多所谓的做自己，根本不是在做自己，只是把它当做了一个逃避现实的挡箭牌而已。例如，我们不喜欢扫地、不喜欢刷碗、不喜欢做饭，只喜欢工作，那不是做自己。

但现在，又一个问题来了，那就是，在人生的某个阶段，我们迫于生活的压力，不得不做某些不喜欢的事情，那么我们该如何做呢？

曾经，我做过一段时间保险。每天的工作就是拜访客户，可是成交的几率很小，于是就很沮丧。经理给我们支了一招，他说，你不要把注意力放在有多少客户成交了，而是找拒绝，看看有多少人拒绝了你？说实在的，当时对这个方法不以为然，不过现在看来，那确实是一个不错的方法。实际上就是，怎样做好一份重复性非常高的工作？

例如像很多流水线工作也是一样的，重复性很高，没有任何创造性可言。但就是这样的工作，有的人也照样做的津津有味，所以这不得不让我们反思，这里面确实存在点什么东西。是的，这个东西就是心流。一般来说，我们做自己喜欢的事情能够产生心流是可以理解的，但是做自己不喜欢的事情又怎么产生心流呢？

答案就是进行再创造，改变工作规则。像上面提到的拜访客户，实际上就改变了工作规则，由原来的注重成交率改成了拒绝率。流水线工作也是，本来看似没有任何创造性可言，但是只要改变规则，例如挑战一个小时做出的成品率，也可以产生心流。

实际上，我对这个问题可以说思考了至少10年。在我的观念里，就是做自己喜欢的事情，我认为那样才是自由的。可是，有时候，我们确实不得不做某些不喜欢的事情，所以，很多时候就感到特别纠结。直到最近几年，我才慢慢找到这其中的奥妙。

去年的时候，下大雨，把院子里的院墙冲的快倒了。说实在的，我实在是懒得去修。但是没有办法，如果不修的话就可能彻底倒了。于是赶鸭子上架，拿来瓦刀、抹子，有模有样的做了起来。不知道为什么，当我把砖一块块放上去的时候，有一种莫名的创造感。就这样，一直做到了晚上很黑的时候。

实际上，这也是一个改变工作规则的例子。一开始，我把垒墙当做一个任务，当做一个不得不做的工作，当做一个非常头疼的问题，所以就不想做。当我转换了观念，把它当做一个创造性活动时，就会非常愿意去做了。

只可惜，我找到这个东西是在经历了很多工作变动之后才找到的。如果是以前知道的话，我可能会在一开始就好好的做好一份工作，也就不会有后来的很多事情发生了。只是话又说回来，如果我一开始就只从事一份工作，也许也不会有现在的体悟。所以，任何事情都是相对的。你很难说做的哪些事情是好的，哪些事情是坏的。好的背后是不好的东西潜伏着，不好的背后是好的东西在成长。

有一句话，叫做“在其位，谋其政”。说实在的，大约在七八年前就听到过这句话，只是当时听听也就罢了，并没有拿他当做回事。现在看来，当我们迫于生活，而不得不做某些事情的时候，确实可以试试这个方法？

当我明白心流的产生原理之后，甚至有一种冲动，那就是以前所有不想干的工作，都想干一干的想法，目的就是检验这个理论到底是否可行。只是说归说，我不可能再去做原来的那些工作了。因为当下做的事情就可以用这个理念去检验，就像做减肥吧。如果我把目标设定为做一个非常好的企业，我就始终提不起动力。但是，只是随缘的去帮助一些想减肥的朋友，我就非常愿意做这件事。

因为我也是改变了原来的工作规则，原来之所以不喜欢是因为，只是把目标放在了让女性朋友变的更漂亮些，所以感觉这个工作特别低俗。但是现在放在怎样更加健康上，或者是怎样提高我们的意识层级？当把规则改了之后，我就有了新的动力。

那么，现在又一个问题来了。既然，也做自己喜欢的，又做自己不喜欢的，我们该如何平衡这两者呢？

这里面有一个比例的问题，例如那个二八定律用在这儿就特别合适。你可以把80%的精力用在自己喜欢的事情上，20%的精力用在那些不喜欢的事情上。或者也可以根据自己的情况调整它们之间的比例。

另外，现在还有一个“T”型理论。那就是纵向的是你真正擅长的事情，长期专注的事情，一生的志业、或者叫做天命，把主要的精力用在这方面。而横向的是你的其他兴趣爱好，当然也包括那些不是多么喜欢的事情，把一少部分精力用在那些方面。例如，我就把种地、自然农耕、辟谷指导、摆弄乐器、练习书法放在了横向那个方向。而把写作放在了纵向方向。因为经历了一些事情之后，我发现再没有什么比写作更加重要的事情了。再或者说，写作更加适合我这种喜欢体验多重事物的性格。当你进行书写的时候，就能发现那些看似风牛马不相及的事物之间关联的那条线。而那些不同的事物就是横向的线，而写作就是那个纵向的线。

当然，我也知道写了很多年，似乎没有任何成效。但是依然没有消减我对写作的热情，我想这可能就是热爱吧。就像哲学家罗素说的一样，每天似乎不写点什么，仿佛少了很多东西一样。而对于我，写作似乎也证明我活着的意义。而在接下来的后半生，写作和打坐就成了我每天必须做的事情。如此度过一生足矣。

现在看来，我们就对那个“做自己”有了一个特别清晰的认识。以前我们认为的做自己就是，只做那个纵向领域，或者说横向领域的那些自己喜欢的东西。而现在既包括纵向的，也包括横向的。

实际上，我们再站在一个更高维度上看的话，你会发现，根本不存在什么喜欢与不喜欢之说。那些，都是我们给它附加的一些标签而已。而当我们去掉这些所谓的喜欢与不喜欢的时候，就是真正的正念状态。

如果我们每时每刻都能做到这种不批判，那就是真正的正念生活。只是，这件事情说起来容易，做起来并不简单。就像减肥一样，我们都知道只要少吃多运动就行，可实际情况并不是那么简单。

人生长河中，我们会遇到各种各样不如意的事情，而工作只是其中的一种。最后，希望我们都有一个正念人生。