我们都了解独立和依赖，那么我们有没有想过自己是一个独立的人还是一个依赖的人呢？这两者之间有没有一些联系？有没有一些区别呢？
我们都知道经济独立，那么人格独立还有情感独立，分别指的是什么呢？
什么是人格？人格就是你从小到大所受到的一些观念，一些行为，一些价值观等等，所让你形成的具有稳定性的品质。这就是人格，人格具有相对稳定性。
那么做到人格独立，就是说我们相信自己，我们信任自己。我们不会因为别人打击了我们，我们就盲目的否定自己。我们有对自己清醒的认识，这就是人格独立。
今天主要谈情感方面的独立与依赖。什么是情感独立呢？情感独立是指我们的情绪不是被别人影响的。有的时候我们很想倾诉，我们很想去把自己内心的想法告诉别人，我们感觉到我们无法控制我们的情感，那么就没有做到情感独立。
那么情感依赖指的是什么？我们会发现我们生活中离不开对方，比如说睡觉，如果没有对方陪着，就会睡不着。如果没有对方跟我们在一起聊天，我们就会感到空虚无聊。我们时刻想黏着对方，这就是情感依赖。
健康的人际关系是在独立与依赖之间找到一种平衡。试想一下，如果一个人过分独立，她独立到不想跟任何人接触，不想跟任何人发生亲密关系，实际上是她不够自爱，她内心缺乏爱。
那么一个人过分依赖对方，没有了自我，她总是去问对方，你爱不爱我？我真的不知道，如果我离开了你，我会怎么办？这样的方式其实也是内心缺乏自爱，不够爱自己。
有一件很有趣的事情是我们可能在与父母的关系上过分独立，而我们在与情人的关系上会过分依赖。是因为我们在父母身上可能没有找到那份爱，我们会去向情人身上索取。
过分的独立与过分的依赖都是一样的，都是内心缺乏自尊，缺乏自我，缺乏足够的自爱。
因为内心的脆弱，是你很难跟人保持健康的关系，比如说亲密关系。你想一下，你怕被伤害，你自尊比较低，那么就容易依赖，但是呢，你自尊低，怕被伤害，又容易过分独立。
那么怎么办呢？就是培养自己强大的自我感。这种自我感是建立在自爱和自尊的基础之上的。
我们总是希望对方能满足我们的一切需求，而我们却从来都不想改变。我们希望对方能满足我们的情感和性的需求，但我们就在那傻呆着不动吗？
想一想，一开始恋爱的经历，你们都互相爱彼此，那么是因为什么后来变成了你依赖或他独立呢？我们内心那份爱的体验来自于谁？来自于我们自己。
我们如果总想去让对方改变，其实是很难的，因为只有我们才能真正了解我们。想一想，在恋爱中我们体会到的，比如说我们机智，有魅力，性感，这些品质都是从我们和我们恋人的眼睛里看到的。
而你们慢慢在相处的过程中，发现激情褪去以后，看到了很多瑕疵，那么就会有批评和指责当对对方的不满越来越多的时候，那么就很容易分手或离婚。
可是你们没有想到的是，你们在一开始相处的时候，对方就是那个人，他从来没有变过。我们也是之前的我们，我们也没有变，只不过我们在恋爱中展现出来的是优点，而在生活中，我们都互相看到了彼此的缺点。
成熟的人是会容许自己与对方有差异的，因为你与对方都是独一无二的个体。你需要先看看自己有什么地方可以改进的，再去影响对方。
还有一个现象是，我们也许在工作中很独立，但是情感中很依赖。那么就是说明在工作当中，我们是很少有爱的体验，而在情感中更多的是爱的体验，我们渴望被照顾，渴望被关怀，却忘记了，我们可以把注意力放在自身，我们爱自己，关怀自己，滋养自己。
然后再把这份爱给到对方，如果你们双方都这样做的话，你们就会拥有成熟的恋情。
以上就是我想说如何处理独立和依赖的关系。
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