读书小记

有人认为你不好，你就花尽心思寻求他的认可，却影响了自己的生活；

面对上司的挑剔，总是觉得自己一无是处，什么都做不好，于是越发焦虑。

有这些情况，是因为你把人际关系营造成了“纵向关系”——

拒绝用更好的方式沟通，逃避其中的人际关系矛盾，本质是你想要去“操纵”别人。

而如果你能够与人们建立起“横向关系”，也就是真正意义上的平等关系的话。

那在日后的人际关系中，你将获得这种横向关系的红利。

因为，当你会因为别人的表扬而高兴或悲伤，这本质上代表你是为了别人而活，是不自由的。

而真正为自己而活的人，会把自己和别人当做平等的主体，不会因他人的评价患得患失。