#“我每天都在想，哪一种自杀方式会不那么疼?”这是班主任在“心灵信箱”里发现的字条，是性格内向的玥玥留的。班主任这才意识到平时的玥玥比较懂事、听话，怎么会有这种想法？如果你是班主任，该如何引导和帮助玥玥?#
这是一个关于生命的重大和紧急的问题，班主任必须十分重视和慎重对待。
“所有大张旗鼓的离开，都是期待被挽留”所以这张纸条其实就是玥玥的求救信号。
首先要安抚情绪，积极共情。玥玥能向老师求救，就说明班主任是被认可的。这时可选择书信或面谈，让她充分倾诉苦恼。
接着做一些“后台”工作。比如，秘密向其室友、同桌、好友甚至老师探听原因；慎重判断是否需要校内心理辅导或校外专业治疗；约谈家长，重点了解其原生家庭和教育方式。将这些信息整合后，精准帮扶，切实解决玥玥的燃眉之急。
随后，面向全体学生调研，这是个例还是共性问题？建议学校建立校园心理危机四级预防机制，从寝室、班级、班主任和老师、家庭这四个维度共同构成心理预防钢铁长城；班级拓展日记、周记、信箱、援助热线等多元通道，让生命的呼唤被听见；开展丰富多彩的班级活动，让生命的多样被看见；创立班级助理、班级史官等特色职位，让生命的价值被体现；打造班级成长共同体，让生命彼此连线。
同时协调各方做好系统地开展生命教育、生涯规划教育、爱国教育，为学生注入心理正能量，用“大我”拯救“小我”。
关爱青春期少年的心理健康，是全社会的责任。愿每一艘生命之舟都能扬帆远航。
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