如果你打钩的话，记1分。请回答以下这些问题：
第一个，使用手机比你想象中的时间更长。
第二个，想要减少或不再使用手机，但做不到。
第三个，花费大量时间使用手机，或者花费大量时间从使用手机中恢复元气。
第四个，渴望并冲动地想使用手机。
第五个，由于手机的存在，你没法完成工作、家庭或学校里该做的事。
第六个，就算手机导致了人际关系出问题，也继续使用。
第七个，由于手机而放弃重要的社交、事业或娱乐活动。
第八个，不停地使用手机，哪怕它让你置身危险当中。
第九个，需要更多地使用手机来达到你想要的效果。
第十个，产生了使用更多手机方可缓解的戒断症状。
加起来总分如果是2~3分的话，你的上瘾程度是轻微的；如果是4~5分，中等；6~7分，严重。
这里边假如你打钩超过了六七个，那你就是重度手机成瘾的用户了。
来自于樊登读书APP《欲望的博弈》 如果你打钩的话，记1分。请回答以下这些问题： 第一个，使用手机比你想象中的时间...
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本文标题：2022-08-25#听书笔记#樊登阅读#生活#问卷#如何判定你
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