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完美主义者的批判性认知牢笼

完美主义者的批判性认知牢笼

作者: 微乴问 | 来源:发表于2020-11-10 08:47 被阅读0次

批判性思维是我们缺乏的重要的思维方式,忘了从什么时候起,这句话变成一句魔咒一样环绕于心,以为自己是过度的谦卑,只是适当的缓慢艰难的学习批判性思维并加以应用,一直觉得其实自己那么隐忍,可是,这是真的吗?

孩子对早饭不满意,对环境不满意,对…不满意,为什么觉得似曾相识?

啊呀,那不是我吗?

曾经试图剖析别人曾写过,“应该”是大部分痛苦和焦虑的来源。“你应该考虑我的感受!”“公司应该关心员工的收入!”“父母应该无条件对我付出!”“同事应该对结果负责!”“孩子应该百依百顺!”在认知里拉了一条线,开始是针对别人,然后也针对自己,这条线是心目中的100分,于是99分也让人无法接受!

这是一个自己给自己编制的认知牢笼。

要从牢笼里出来,需要把那一条又一条的标准线扯掉,会很难也会很痛,但不扯掉就会一直被困在里面无法挣脱。

“降低期待,将每一份遇见都当作幸运!”昨天在朋友圈看到这句话,我需要用这句子当作锯子,将那个完美主义者的批判性认知牢笼撕开!

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