完美主义者的批判性认知牢笼

批判性思维是我们缺乏的重要的思维方式，忘了从什么时候起，这句话变成一句魔咒一样环绕于心，以为自己是过度的谦卑，只是适当的缓慢艰难的学习批判性思维并加以应用，一直觉得其实自己那么隐忍，可是，这是真的吗？

孩子对早饭不满意，对环境不满意，对…不满意，为什么觉得似曾相识？

啊呀，那不是我吗？

曾经试图剖析别人曾写过，“应该”是大部分痛苦和焦虑的来源。“你应该考虑我的感受！”“公司应该关心员工的收入！”“父母应该无条件对我付出！”“同事应该对结果负责！”“孩子应该百依百顺！”在认知里拉了一条线，开始是针对别人，然后也针对自己，这条线是心目中的100分，于是99分也让人无法接受！

这是一个自己给自己编制的认知牢笼。

要从牢笼里出来，需要把那一条又一条的标准线扯掉，会很难也会很痛，但不扯掉就会一直被困在里面无法挣脱。

“降低期待，将每一份遇见都当作幸运！”昨天在朋友圈看到这句话，我需要用这句子当作锯子，将那个完美主义者的批判性认知牢笼撕开！