自律—继续

        昨晚一夜醒了N次，睡眠质量很差，指望中午补补觉还是没睡好，一直半睡半醒的状态，可能最近睡得有点早，起的有点晚，很长一段时间内十一点睡觉五点起床，不管睡多睡少其实从精神上来说都还是可以的，孩子中考结束了，不过还是要约束自己不能放松自己，明天开始六点起床不晚点！