在日常生活中，我们经常看到人们不自觉地举手和咬指甲。许多人说，尽管他们知道这种习惯很不好，但他们只是无法控制自己，即使拉着手也无法停止流血。为什么会这样？摘手是一种疾病吗？
负面情绪的外部表现
许多网民分享说，他们养成了习惯，从小就开始采摘以减轻焦虑，并持续到成年。感到焦虑时，他们经常会在不知不觉中抓手，而焦虑越重，抓手的频率就越高。回想一下我们年轻的时候，我们因做错事而受到成年人的批评，我们的内心非常焦虑和不安。在这个时候，我们不能抗拒摘手吗？用一只手来表达焦虑可以使人们发泄自己不安的沮丧情绪，并起到自我安抚的作用。
当发现伸手可以缓解焦虑时，每当人们感到焦虑时，有些人便会忍不住用伸手来缓解焦虑。这种现象更加焦虑和棘手，心理学中有一种理论可以很好地解释这种现象。这种理论被称为“操作性条件反射”，是由美国著名心理学家，哈佛大学心理学系终身教授斯金纳提出的。
关于“操作性条件反射”，Skinner进行了小鼠实验。在实验中，将小鼠放在盒子中。盒子里有一个控制杆，当您触摸该控制杆时，食物会掉落。一开始，老鼠随机地摸索在盒子里，直到意外的操作击中了压力杆以获取食物。很多次之后，鼠标学会了规则：如果您想吃东西，请按一下操纵杆。用扒手减轻焦虑也是同样的原因。有时，我发现扒手可以缓解焦虑。许多次后，建立了条件反射。焦虑后，他没有自觉地伸手。长期以来，它已成为一种潜意识的习惯。
攻击自己获得乐趣
有人说看到出血时有一种莫名其妙的愉悦感。他们不停地采摘双手并流血，享受流血的乐趣。咬指甲和流血也是如此。听起来有点难以理解，为什么有人会这样做呢？实际上，这是一种具有自虐倾向的行为，通常会发泄负面情绪，例如愤怒，空虚，仇恨，沮丧等。
一位网友发帖说，当他生气并找不到导流的出口时，他会继续捡起他的手。出血后，他感到内心舒适。这种情况通常发生在习惯于抑制愤怒的人身上。在童年成长过程中，不允许父母在有愤怒的时候表达自己的想法，从而使情绪找不到合适的发泄口。由于无法向外部发泄愤怒，因此他们将愤怒转向自己，并通过攻击自己获得了快乐的经历。
有人说，当他们内心感到麻木时，只有在出血时感到疼痛，他们才会有意识地抓手，他们才能感觉到自己的新鲜生活，并感到自己还活着。其他人则表示，由于自我厌恶和自我憎恨，例如感觉到自己的手不美观，他们忍不住通过拉手看到自己的惩罚，从而释放了这些负面情绪并使内心感到幸福。
如果扒手行为演变成强迫症，例如每天花几个小时去摘手，那只手会受到严重伤害，因为无法控制，无法正常学习和工作而感到痛苦。在这种情况下，您需要去看医生。寻求专业医学或心理治疗。在某些情况下，心脏会非常疼痛，我会通过虐待来自虐，并严重影响了我的生活。还建议寻求心理帮助。
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