早上5:00起床，晚上10点入睡。
睡眠时间7个小时，这样的作息时间咋样？
两个字：瞌睡。
我执行了一周，发现如果执行早5晚10的作息时间，最重要的是中午一定要睡觉。要午休。
不然，后果就是下午14；00开始，瞌睡的，脑子不够用。眼皮在上下打架！
友友们，有更好的作息时间，和大家保持一天精力旺盛的办法吗？
一起分享，让我学习借签一下吧！
早上5:00起床，晚上10点入睡。
睡眠时间7个小时，这样的作息时间咋样？
两个字：瞌睡。
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不然，后果就是下午14；00开始，瞌睡的，脑子不够用。眼皮在上下打架！
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本文标题：早5晚10的作息时间
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