今天,我看了陈海贤的一个短视频，他通过一个年轻驯马师的故事，巧妙地揭示了两种截然不同的驯马哲学，这背后蕴含的，是人际乃至自我关系中的深刻道理。
第一种是严苛的打压式驯马方法。为了追求效率，短时间内驯服马匹，有时候只需要两三个小时，给马套上某种装备，让它听从指挥。如果不听话，就拉它、惩罚它，甚至打它，直到它服从为止。这样驯服出来的马，也能骑，可是不能发挥它真正的潜力。
第二种是充满智慧的沟通式驯马方法。长时间的驯服，有时候甚至需要几个月的时间，教给马一些规范动作，如果马做得好，会奖励它，如果马反抗这些规范，人不会惩罚它，而是了解它为什么不接受，会对它进行安抚，耐心地与它沟通，然后再教给它方法，直到马对人产生了信任，才算真正驯服。
驯马师说，这两种驯马方法在关键时刻，马会有不同的表现。用打压式方法驯服的马，它平时会听从命令，可真遇到危险时，比如面对湍急未知的河流，它会止步不前，如果主人强制要求马冲过去，把它逼急了，它会把主人摔下马，自己独自离去。
而经过沟通式长时间驯服的马,与人建立了无条件的信任，相信人不会无缘无故地让它冒险，则会迎难而上，穿越激流，突破极限，让人觉得惊叹。
我们在影视剧中，看到英雄们与他们心爱的宝马的关系也是如此。当他们后有追兵，前有险境，马儿也能毫无畏惧地选择与主人共存亡，拯救主人于悬崖峭壁、刀山火海之中。
虽然有些故事情节比较离奇与夸张，但还是从现实出发，从驯马师的角度出发，在面临险境之时，马也会和人一样，也可以不断超越自己，挑战一切不可能。
陈海贤老师说，这不仅仅说的是马，而是适用于更多普遍的关系，国家与人民，父母与孩子、丈夫与妻子、我们与自己等等。只有理解与尊重，才能让关系更加和谐，在关键时刻才能得到对方的支持和配合。
我认为，这种方法也可以应用于“头脑的我”与“身体的我”之间的关系。相当于心理学家所说的“骑象人”与“大象”之间的关系。
这让我想起了昨天下午，儿子练字的时候，老是出错，让他心情很不好。他生气地说，为什么我不能控制自己，我越是想让自己写得好，身体越是不听话，我讨厌这样的自己，真想惩罚它，让它不听话。
我微笑着对儿子说，如果我们对自己过于严苛，身体感受到了压力，可能不会遵从我们的想法，反而会出现相反的状态。如果我们关爱自己的身体，关注它的情绪，相信它的感觉，身体反而会配合我们的行动，让我们做事更轻松、更顺利，感受到更多的愉悦与幸福。
看到了这个视频之后，我觉得心理学家关于驯马师与马的关系，更生动，更有趣，让儿子更容易理解。
于是，我把这个视频分享给了他。儿子观看之后，我们一起讨论，“头脑的我”和“身体的我”不就是这种关系吗？我们要学会让它友好相处，正如马儿一样，驯服得好，它就是你的朋友，它会尊重你的想法，听从你的建议，协助你达到目的，让感到满意、快乐；
反之，如果驯服得不好，它就是你的敌人，它对你的否定与惩罚感到不满，产生了逆反心理，与你对抗，在关键时刻，故意不听从你的命令，破坏你的行动，让你感觉失望、难过。
儿子听了之后，若有所思。他点点头，对我说，确实有道理。
当我们以平和的心态去引导身体，而非强制压迫时，我们会发现，身体其实比我们想象的更加聪明、更加顺从。
总之，对于各种人际关系与自我关系，大致规则都是如此，尊重与理解，接纳与信任，才是建立稳定与良好关系的基础。
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