一场疫情，让我们改变了太多的生活习惯。其他不说，只讲保持距离这一条。以前的我们，太愿意扎堆儿生活了，似乎不扎堆儿，不和别人在一起就没有安全感。
所以一场场社交饭局，一次次无意义的应酬，占据了我们太多的时间。有多少朋友的名字，虽保存在了通讯录里、朋友圈中，可互动较少，甚至一辈子也没有再联系？我们就喜欢这种虚假的繁荣，似乎认识的人多，我们的心里才有底。因为这种繁荣，让我们本就忙碌的生活，变得更加的忙碌！
人都说，狂欢是一群人的孤单，而孤单注定是一个人的狂欢。一场疫情，让我们渐渐回归生命的本质。减少聚集，宅在家里，让我们有机会，真正审视内心的感受，心平气和的去和自己对对话。
其实，在成年人的世界里，许多事情的发生，我们只能自己去面对和承受，别人的安慰和帮助是非常有限的，甚至是隔靴搔痒的感觉，真正过不去的，始终是自己内心的那道坎儿。
特别是面对那些挫败、悲伤和痛苦的事情，我们只能靠自己的力量走出来。一是内心的坚强，二是时间的疗愈。如果久久不能平息，那就是，时间还不够久，内心还不够强大。
最近，在网上总能看到那些对生活无比绝望的人，他们选择了最极端的方式结束了自己的生命，甚至还无情带走了别人的生命。每每看到这样的信息，心情总不能平静。
事件、认知和感受决定了我们日常的情绪。人生注定是一个苦难的历程，不如意事常八九。既然事件的悲喜我们无法控制，还想要坦然的去面对，那就要不断提高我们的认知，锻造我们的内心足够强大，足够包容。
如何提高认知？这是自我修行的过程。多看书，多借鉴别人的人生，特别是学习那些伟人，在大是大非面前处事不惊的生活态度，与他们澜壮阔的人生相比，我们所经受的这点儿小事件，真不值一提，也没什么走不出来的理由。
还有就是自我的觉醒。在每一次事件发生之后，我们都应该有反思和内省，得失之间要有一个自我的评价。阅历的增加，不是时间的简单累加，要让年龄、阅历和修行成为正相关，随着岁月的流逝，经过的事情越多，自我修炼的就应该越强大。
而写文就是与内心最好的对话，也是一种对人生的积极思考和反省。每天拿出一点时间去检索生活的馈赠，真实咀嚼内心的感受，将欢喜和遗憾诉诸于笔下，既留住过往的美好与不幸，也让溢满悲喜的心灵定期腾空，好去迎接那些未知的新的悲喜，人不能总是负重前行，否则，总有一根稻草会将我们压垮的！
杨绛先生说："我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。"
的确，是时候要与自己对对话了，从身体到心灵，好好爱自己，对自己认真一点儿。还要主动提升自己的认知，思想决定命运，决定人生的高度。愿我们都能走出井底之蛙的困惑，多一些登高远眺的辽阔和豁达。
世上之事，除了生死，都是擦伤。凡事想开点，放开自己就是爱自己！
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