放下焦虑，只管去做

想减肥？想实现财务自由？

想达成或大或小的目标，就离不开目标管理。

来，今天一起看《只管去做》。

作者：邹小强，“邹小强创做社”创始人。

评分：豆瓣8.6。

内容：作者以情境带入写作，通过职称高手老付和新人小强的对话，把目标管理的6大技巧，3大工具，13节实操要点，一一传授。让你告别低效、混乱、完不成，实现自我进化！

一句话推荐：一本书，让你轻松掌握目标管理技巧，放开焦虑，只管去做！

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2021年，我遇到职场瓶颈，生活与工作的️一直难以平衡。有很多想法，却不知怎么落地，一拖再拖不了了之。

在焦虑不安之际，在某乎上的一个关于滴答清单使用技巧的视频课程里，了解到小强老师，以及他的《只管去做》。

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此书提出的“落地式年度计划法”，就是把梦想，想像成飞机着陆的过程，经历一系列的动作调整，才能安全落地。

对目标而言，也是一步步拆解，把各种目标转化成项目、习惯，再落到每天的实践中。

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看过后，我立马制定了自己的梦想落地计划，经过这一两年的实践，工作获得更多认可，家庭更加温馨，工作和生活更加平衡。

因此，诚恳地分享此书。

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落地式年度计划法精要如下（按序见插图）：

调动五感，写一封给五年后的自己的信，要有怦然心动的感觉。

把信里面提到的事情，分门别类地放到九宫格里。再把九宫格里的五年愿景，孵化成今年的目标。

所有的目标只有两类，一类是项目，一类是习惯。对于项目类的目标，制作好甘特图，再用倒推分解法，做出项目计划。

习惯类的目标，可以写一张习惯卡片，然后制作培养习惯的计划。

最后，不管是项目还是习惯，都要落实到每一天的计划当中，可以用4D（删除、推迟、委托、去做）工作法来精简。再以付式工作流，高效完成工作，留出更多时间，去实现年度目标。

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❤️如果你也有很多想法，但不知怎么去做，诚恳邀请你阅读此书，相信会有帮助。

也欢迎私信或留言，继续开聊。

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我是石说心语，全网同号，一粒用心说话的石子🪨，爱读、爱写✍、爱跑♀️。

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