作者有川真由美（日本），这本书共8章，除了前3章讲到的收纳和整理，中间部分还谈到了女性穿搭美容，后面还提到了人际交往的方法，感觉像是一本女性生活健康实用手册，特别是对于职场女性。我想从以下四个方面来整理这篇读书笔记，希望对大家有所帮助。
一、极简收纳整理法
她认为打造极简生活，除了要做到：不添置、大胆扔、巧收纳，还要“果断决定+立刻执行”。收纳的关键不在于把东西“藏得多深”，而在于“方便取用”。要用的时候找不到，好容易找到了，却发现东西已经坏了，或是量不够用了，这就意味着你跟东西的“沟通”出了问题。比如：家中存放的书本数量保持不变。放不下了，就把最旧的处理掉。（难怪我总觉得家里的书放不下，原因是我没有把家里的旧书处理掉，总想着怎么才能装的下）她说：过日子，免不了要消费。要是总也不扔，家里的东西就会越来越多。要买只买真正需要的东西（这一点在《断舍离》中也曾看到过。对我的影响还挺大的）我们的最终目的不是“买”，而是“用”。做自己最喜欢的事，在自己最喜欢的东西的环绕下，享受生活的每一刻……
在打造好空间时她说到家具布局要得体，比如：家具要低于视线，这样会让空白的墙面显得更大，使空间变得更开阔。尤其是小房间，最好选用又矮又胖的家具，而不是又高又瘦的。如果一定要用高的家具，那就靠墙摆一排一样高的。高度不同，那就按阶梯状排好。
二、极简健康美容法
衰老，从你放弃的那一刻开始。成天偷懒，身体和面容就会迅速老去。
在日常生活间隙时每天坚持保健，还要保持轻松的心态。不让自己太严苛，也不能让自己太娇惯。比如利用休息时间做简单的体操。休息时间做的体操要符合“短小精悍”和“效果显著”这两个要求。尤其需要拉伸的是脖子、肩膀和后背。她要向大家隆重推荐三种极简体操，坐在椅子上也能做哟！第一种：双手在背后握住，用力往后伸，挺起胸膛（重复若干次）。长时间使用电脑的人很容易驼背，所以活动胸肌，多做做扩胸运动是很重要的。
第二种：坐在椅子上，把鞋子脱掉，把腿举起来，上下摆动（30次左右）。这个动作能促进下肢的血液循环，还有瘦腰的效果哦。
第三种：单手抓着椅面的侧面，另一只手按住另一侧的耳朵上面，稍稍用力，拉伸颈部（重复若干次），然后换一个方向即可。做这个动作的时候，后背一定要挺直。
周围有人的时候，动作可以稍微小一点。就算只选其中一种体操做，效果也是看得见的！（我试着做了下，感觉挺棒的！尤其是长时间对电脑工作的人来说，经常一坐下来就不知道起来活动活动，可是，身体是自己的！工作、赚钱神马的，都没有健康的身体重要！）
保湿小妙招中提到了婴儿油的多种使用方法，其中说到在刚洗完澡的时候，可以用婴儿油按摩全身，锁住全身的水分。脖子、手掌、脚趾……每一个部位都要抹到，顺便按摩一下，促进血液循环。（方法简单，适合秋冬季，可以尝试）
三、极简人际交往法
她认为我们要先善待自己，然后再善待周围的人。自己过得很痛苦，又怎会有闲心善待他人呢？这个先后顺序很重要，千万不能搞错。（赞同！）
在与人交往中，要关注对方的“优点”而非“缺点”。
再糟糕的人，只要你仔细寻找，总能发现一些优点。所以我们就应该关注这些优点，当着他的面表扬他。与其盯着人家的缺点看，还不如多看优点。如此一来，我们自己也会过得更幸福。这个道理也适用于我们自己，我们也应该多看自己的优点而不是缺点，充分认可自己。
越是激动的时候，说话就越是要慎重。一句多余的话，一个多余的字，都会造成难以挽回的后果。有些情况下，有一说一、有二说二并不是最好的选择。关键在于“对方能不能接受”，而不是“你想不想说”。如果你想说的东西会引起对方的反感，那你说了反而会弄巧成拙。如果你实在想要发表自己的意见，那就先听听对方想说什么吧。等对方说完之后，他就能静下心来听你说了。
四、极简生活法
许多存不下钱的人都有一个共同的问题：他们都是先花钱，然后把剩下的钱存起来。
其实我们应该在每个月工资进账之后，立刻把要存的钱从活期转到定期，然后再用剩下的钱过日子。在能维持正常生活的情况下，不知不觉中把钱攒起来——这种状态才是最理想的。
怀着愉快的心情开始一天的工作，集中注意力，逐一攻破待办事项清单上的项目，就算进度有些落后，也要坦然接受。小小的不愉快，千万不要放在心上，过去的事情就让它过去吧！——也许这才是巧用时间的诀窍。
日程安排得再好，终究是纸上谈兵。关键还是“执行”。“就是没干劲”“真不想动啊”……人要是处于这种消极的状态，就绝对高兴不起来，也拿不出前进的动力。让自己拿出干劲，才是重中之重。
越是艰难痛苦的经历，就越能让我们学习到更多的经验知识，更上一层楼。
能在5分钟内解决的事情，就立刻动手做。想起某件事的时候，一定是你最有干劲的时候。要是一味拖拉，干劲就会逐渐降温。有效利用喷涌而出的能量，也是防止浪费时间的技巧之一。如果你在集中注意力做某件事的时候想起了另一件事，那就在即时贴上记一下，贴在自己一定会看到的地方。把手头事情做完之后，就立刻付诸实践。要是一件事情还没做完，就忙着去做另一件事，然后在做另一件事的时候又想起了第三件事……到最后，就很有可能一件事情都没做好。
把每天都要做的事养成习惯
我们可以把一天的时间分成早晨、上午、下午、回家后、睡前这几个部分，提前制定好每一个部分的流程。这样不仅能提高效率，保证按部就班执行好每一个环节，也能让我们内心更有活力。在安排流程的时候，我们还要考虑到身体状态在一天中的变化，只有这样才能提高生活与工作的效率。
使用时间的时候，我们应该聚焦于质量和感受，而非速度和数量。否则，我们就永远都是时间的奴隶。把日程排得太满，带着急躁与焦虑去做事，绝不会让你的生活变得更精彩。（确实，有时一天工作生活忙完，总觉得好累，内心充实感不强，我想我是被许多工作任务牵着走，不知不觉中成为了时间的奴隶）
书中反复强调，生活是越简单越好，时间一定要珍惜。其实这一切的根本目的，都是为了留出时间来细细品味幸福。虽然“活法”这个东西没有正确答案，但我们活着的最终目的，都是为了追求幸福。幸福与否，看的并不是“你处于怎样的状态”，而是“你有怎样的感受”。
如果一个人能找到一件他特别喜欢做的事，为之废寝忘食，那我们就可以说，他是一个“幸福”的人。我们不用逼自己去找“喜欢做的事情”，只需要怀着轻松的心情，尝试一下感兴趣的新事物，或是在过往的经历中找找线索……不知不觉中，你也许就会沉浸其中了。
后记：
司空见惯的风景，也是无时无刻不在变化。即便是每天都在做的事，也是一天一个样。
人生，是一个不断积淀，不断变化的过程……只要这么一想，你就会觉得生活中的每一件事都有它的意义，而你也会更加期待人生的成熟。
我们生活在一个未来叵测、矛盾重重的时代。今时今日，我们所需要的不仅仅是遥远的希望，还有在理所当然的日常生活和自己身上发现价值的技巧。
不依附于他人，不随波逐流，用自己的力量，为自己谋幸福，坚定不移地走好自己的路。
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