荔枝
每年六月，都是岭南佳果荔枝的上市季节！
学中医多年的大姐分享：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疬、疔肿、外伤出血。
有人说，荔枝很容易上火，不敢吃。特别是从北方来的朋友。产区的人说：“吃荔枝要多吃，吃5斤10斤的，就不会上火，如果只吃几个，准上火。”难怪，我们家都是几斤十斤这样吃的，所以没有上火。一般一天吃一斤都是正常的。
荔枝还有一种不上火的吃法，用盐水泡着吃，也有人醮酱油吃，这样吃，味道很特别，各位朋友可以试试呵。或者吃完之后，可以喝盐水。
如果吃荔枝上火了，把荔枝壳洗干净、荔枝核打烂，煮水服用。我喝过。味道很苦，还是多吃点荔枝，再喝盐水吧。
今年是荔枝的丰收年，荔枝除了当水果吃，还可以有花样吃法：
荔枝可煮粥，与淮山、莲子一起煮粥吃，老人，小儿脾虚腹泻者服用，有效，并有补益功效。只用荔枝煮粥也不错。
怕上火的人，用荔枝煮糖水吃，味道不错。并防止了上火。
荔枝与西瓜一起，做出自己喜欢的饮品或食品，别有一番滋味。
荔枝可做菜，荔枝还可以用来煲汤呢～
荔枝可以做酵素，我还在试验荔枝泡醋。
喜欢荔枝的人，可以发挥你的种种创意，整出不一样的荔枝节。
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