明空老师每天分享的雪漠老师书中的内容是我每天早餐的一部分，只是其他的食物填充的是胃，而这些内容填充的是思想。
“人生中，能裹挟自己的东西越少，自己的心就会越自由、越自主。但自由自主和逍遥不是为了享受，而是为了让自己能清醒地做出选择——不是表面化地拒绝或拒绝美女、美声和美味等，而是选择自己要实现的东西，也就是自己的梦想，或者说，自己活着时要做什么。”
这是今天的精神食粮。如何自由？破除心的桎梏和执念，就能自由。而这份自由释放的是天性，提升的是对待人生从容和坦然的态度。
何谓修行？大千世界，漫漫人海，人从出生的通透到逐渐生长了许多“保护”自己的外壳，包裹住真心后，看不清世界真实的面目，于是茫然、焦虑、困惑，成为情绪的奴隶。而修行就是软化这些外壳，并亲手剥开去除，让心灵的眼睛睁开，看到朗朗乾坤和寂静辽阔的世界，突然开悟：原来世界如此美好。
修行前后的变化是无与伦比的，每个人的修行方法不同，适合自己的就好。其实能管理好自己的情绪就是较好的修行。当然，这是修行的一部分。然而并不容易，有时候我们要用一生去管理情绪，都不一定脱离情绪的困扰。这大概和每个人的悟性有关吧。
无论如何，在渐行渐远的生活中，保持清醒，做真正的自己就好。
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