虽然国内的疫情“洪峰”已经过去，但Ann还记得，在举国都绷紧神经的二三月，隔离的每个人，都在反思自己的生活。
知乎上有个热门问题：多事的2020，对你的生活，究竟有何更高的意义？
其中一个高赞回答是这样的：
愿你把最近这段停摆的日子当作一场内观：在朝夕相对的相处中检视自己是否真的了解父母；在离群索居的生活中自问最挂念谁最惦记什么；在愤怒与恐惧的底色里试炼独立思考的勇气和智慧；在单调重复的状态下保持正念和温暖的心。
Ann也深以为然，如果要一句话总结，大概可以说是：见自己，见天地，见众生。
而这其中最重要的，也最基础的，是“见自己”，即认识自己。
在心理学上，人是在关系中认识自我的。
心理学中“内在的父母”与“内在的小孩”关系模式，这是在我们原来的家庭中，父母和我们的关系内化而成的。
也只有当我们把一个人内化成了内在关系中的某一方，我们才会对这个人或物产生强烈的情感。
大家都知道的欧美流行天后蕾哈娜，就是一个典型的例子。
蕾哈娜的父亲是一个酒鬼，在她记忆中，父亲经常对母亲施暴。因为实在无法忍受丈夫的暴行，母亲在蕾哈娜14岁左右那年选择了和丈夫离婚。
历史总是惊人地相似。到了2009年，原本要出席格莱美演唱会的蕾哈娜却取消了活动。原因是在演唱会的前夕，当时的男朋友布朗在车内打了蕾哈娜，打得她面部全非。
更让人无法接受的是，因此事分手后的蕾哈娜不久又和克里斯复合，两人旧情复燃。之前的家暴场景也再一次上演，两人又再次分手。
成年的关系中，和童年的关系模式越像，我们的情感就会被激发得越厉害，而这个时候，我们也就越有机会，弄清楚自己心里真正的想法。
因为这个时候我们的感受，和我们童年时受伤的感受，非常接近。
而蕾哈娜爱上并选择布朗这样的男人做自己的伴侣，也是因为她想在这个像爸爸一样的男人身上，弥补自己的童年遗憾。
夫妻，缘分深不可测
有的人把疫情隔离的日子过得夫妻和睦甜美，自然也有很多人把一天到晚只能大眼瞪小眼的日子过得一地鸡毛。
长久地相处，很多之前忽略的矛盾都被放大了，一而再再而三地，曾经的“天仙配”就变成了横竖不顺眼的“眼中钉”。
通过蕾哈娜的案例，我们知道生命中每一段重要的关系，都是一面镜子。
通过亲密关系这面镜子，可以帮我们看清自己，帮助自己改变。
而之所以疫情期间，离婚率飙升，就是我们把改变的希望放在了对方身上，这样我们自己会过得舒服，但是我们也错过了内心关系改善的重要契机。
如果你渴望自己变得更好，更理解自己所作所为的真正动机，那么就不要抱怨别人，还希望别人为自己改变。
因为在原生家庭没有得到的，渴望在配偶身上得到，无疑会带给对方造成很大的压力，自然地也会因此被配偶拒绝。
所以，不如尝试问问自己：“我把他／她当成了谁？”“我为什么会这样子？”
如果蕾哈娜在被布朗家暴的时候，尝试问过自己是否把他当成了父亲，而不是一昧飞蛾扑火，以为可以像当年期待父亲会改变一样，可能后面的伤害就能得以避免了。
可能看到这里很多朋友会疑惑，那什么才是爱？
爱一个人，难道不会愿意为了对方而改变吗？
要知道，我们之所以会疯狂迷恋上一个人，正是因为这个人完美地再现了我们心中“内在父母”与“内在小孩”的关系。
迷恋她／他，是为了修正我们内心的关系模式。
当我们和对方的关系，重复了我们小时候的情感模式的时候，也意味着，我们回到了那个状态，有了修正的机会。
所有重要的关系，都会有这种“被迫重复”的意义。
就像刚才说的那样，把这个重要的关系当作镜子，帮助你认识自己整理自己的镜子。
这样的话，即便现在的关系很糟糕，你也能获得成长。
而成长最重要的意义，就是让你在之后的生活，可以逃离开这种“被迫重复”的关系模式，而不是再三地重演过往的悲剧。
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