1、 此时此刻想要探讨一个什么话题呢?
2、 想起马上要做的事情,心情如何?
3、 为什么想要探讨这个话题呢?
4、 通过对话想要达成一个什么成果?
5、 今天想要以什么样的状态投入到工作呢?
6、 评估现在的能量层级在哪里?
7、 不够积极主动,感觉在在多少分呢?
8、 你期望带着多少分投入工作?
9、 250分以上的状态是什么样的?
10、 淡定、自信、抽离和旁观,这个状态适合今天的工作吗?
11、 如果更好些,能够带着什么状态呢?
12、 积极主动的能量和淡定,自信的状态有何不同?
13、 积极主动有什么特别之处?
14、 回忆上次参加MH公司的工作时是在什么状态?
15、 是什么让你感到愤怒、失落、忧伤、漠视?
16、 当时是如何负转正的?
17、 用了多少时间?
18、 谁支持了你?
19、 具体用了哪些方法?
20、 效果如何?
21、 如果以当下的状态,再次遇到上次工作时出现的现象,你会采取什么不同的方式应对?
22、 更加从容的应对,这很好,还可能以什么态度应对呢?
23、 更加宽容和接纳的状态,那个自己会是什么样?
24、 面部表情相比淡定、旁观、抽离有何不同?
25、 身体语言相比250有何不同?
26、 表达的语气有何不同?
27、 沟通方式有何不同?
28、 通过向内看,我感觉到你已经开始觉察到此刻身体的变化,会带着更高的能量层级应对今天的工作,感受下现在与之前有何变化和不同吗?
29、还有明显的“焦虑”,是什么让你感到焦虑?
30、等待客户到来的时候让你感到压力,这种压力来源于哪里?
31、试着深呼吸,安抚下自己的情绪,想象下他们在10分钟后会出现在你的面前,你会用什么方式迎接他们的到来?
32、面对张总你会说什么?
33、刚刚接到电话,对方说“取消”的时候,你的心情是怎样的?
34、这种“开心”、“愉悦”,与之前的“焦虑”形成明显的对比,为何会有这种反差呢?
35、面对你不擅长的工作会焦虑,你擅长什么工作?
36、被安排不擅长的工作,通常你会怎么应对?
37、迫于谁的压力?
38、客户的压力?还是权威的压力?
39、此时此刻,情景已经发生变化,你还想探讨刚才的话题吗?
40、现在想聊一个什么话题?
41、看看焦虑的来源,是吗?
42、此刻的焦虑程度有几分?1-10
43、6分的焦虑,你期望达到多少分呢?
44、没有焦虑情绪,化解焦虑是你满意的吗?
45、化解焦虑,我们需要做些什么呢?
46、请你现在看看焦虑的来源有哪些?
47、电脑马上没有电了、这周末“系统学管理”的分享还没有写、再不走过了5:30就要堵车了、写不完100问不想走、得马上写完、回去还得去奶奶家接孩子、昨天的100问都没有写、还有很多工作没有如期完成.......我听到你说了很多焦虑的来源,它们有何共同特征呢?
48、“未完成事项”是给你带来什么体会?
49、假如我们抽离出当下,放眼于你的余生,还有哪些没有完成的大事?
50、面对这些未完成的事项,你的体会是什么?
51、长期的未完成事项,和短期的未完成事项,给你有何不同的体会?
52、未完成还来源于承诺,不想随便的应付,我听到你说这句话时,觉得你是位注重承诺的人,你都承诺了什么?
53、向谁承诺过?
54、以什么方式承诺过什么?
55、承诺时你的感受如何?
56、既然感受到压力为何还会做出承诺?
57、如果不做承诺会怎么样?
58、如果放下
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