明明前几天才看的书就忘了
感觉看了个寂寞
然后一边不安 一边焦躁
怀疑自己是不是被健忘捆绑
自信心碎了一地
先别急着踩碎这些信心
德国心理学家艾宾浩斯会给你些安慰
这条曲线告诉我们 遗忘是有规律的
遗忘的进程很快，并且先快后慢
学得的知识在一天后
如不抓紧复习
就忘掉了差不多74%
从"记"到"忆"是有个过程的
这其中包括了识记、保持、再认和回忆
那么怎么才能更好地记住知识点呢？
一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，4天后，7天后，15天后就会记得很牢。
一、你需要制定一个科学的复习计划表
短期复习：5分钟、30分钟、12小时
长期复习：第1天、第2天、第4天、第7天、第15天…
二、你需要明白实战是检验真理的唯一标准
这个对于任何事情都管用
实战远比听说读写更能达到深刻记忆
三、你需要刻意锻炼大脑的记忆能力
都说脑子不用不用就绣掉啦
人脑有100多亿元个神经元细胞
每日能记录下来中大概8600万条信息内容
据统计
人一生能凭记忆力存储100万亿元条信息内容
简直神了
我们的大脑简直就是一部云端存储器
不好好利用就太可惜了
你是不是特别羡慕那些过目不忘的神童
《最强大脑》超强的记忆能力
也不是天生 后天培养也极为重要
比如记忆力、想象力、计算力…
这些都是可以培养的
每个人都可以成为别人眼中的“记忆天才”！
最近我也加入了大脑训练
累计43天时间
总脑力从112上升到272.2
学习上还是有一定的提升
不像以前那么模糊不清了
我主要的训练方向是记忆力
不过从小数学不好的我
真的计算力是差了点
但我还在努力更上一层楼
一个多月的训练效果
最后就是使命必达啦
愿你我今后学习有方
别在气自己啦！
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