我的朋友阿青昨日问了我一个问题：疾病到底是如何引起的？是心情不好在身体上的反应？还是身体有恙，反倒影响身体？
我并不知道。于是阿青说根据她自己的经历，两种都有。但是生病也是让你自悟、自渡的。为何这样说，阿青说在她年轻的时候，因为不被善待，心生悲伤和忧愤，又因为家务繁重，孩子幼小，着实劳累。在那样的情况下，生出严重的肺炎。然而，这场疾病也让阿青思考了很多，她终于明白不能用别人的错误来惩罚自己。从那以后，不再去抱怨，也不再去在意别人对她的看法，自己爱自己，自己活自己的。想不到，倒是有了最美最风光的十年。那十年里，她收获良多，人也变得有韵味。所以她说，她当年的肺炎是心情不好在身体上的反应。
然而，今年，她的身体又有了疾病。她依照以前的方法，正面暗示自己或者锻炼或者更加宠爱自己却并无效果。其实她自己寻找一下原因，是她很长一段时间以来睡眠不好，其实也没有心事，就是翻来覆去睡不着。所以应该是身体先出了问题，让她谁不着，越睡不着，心情越不好，形成恶性循环，日子长了，终于成了疾病。那么这一次疾病又该教她什么呢？阿青先去找了中医调理睡眠，睡眠好了是第一步。
阿青道，这些苦楚，没有人能帮她解决。没有人替她生病，也没有人替她疼痛，一个人一种缘分，或许这些都是她命中该要经历的，所以她必须去自悟——去弄清楚如何会无法入睡——然后去自渡——去换一种活法，让自己少些痛苦。
其实这世上人，有谁不像阿青一样有自己的问题呢？只不过阿青是我的朋友，愿意跟我说而已。但是阿青的话是对的，不管你是谁，你都在这红尘中走着一条与别人不一样的路，跟别人有着不一样的痛苦，和别人有着不一样的隐秘世界。但是，愿你将所有苦痛都当成让你成长的经历，先自悟，再自渡！
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