美文网首页
豆浆搭配 8~杏仁芡实薏米豆浆

豆浆搭配 8~杏仁芡实薏米豆浆

作者: 随心儿 | 来源:发表于2022-04-10 22:00 被阅读0次

食材:

杏仁30克,薏米20克,芡实10克,黄豆50克,清水糖适量。

步骤:

1、上述食材淘洗干净后,黄豆浸泡6~8小时,薏米泡两小时,杏仁泡软,芡实沥干水分。

2、准备好后,黄豆,杏仁,薏米,芡实放入豆浆机并加入适量清水,启动豆浆机至提示豆浆做好。

3、将豆浆过滤后根据个人口味加入适量糖,不喜不加。

功效:

补脾胃,改善贫血

温馨提示:

薏米和芡实口感稍粗糙,加入杏仁可以使豆浆口感更平顺,用料比例可按照自己的喜好调整。

相关文章

  • 豆浆搭配 8~杏仁芡实薏米豆浆

    食材: 杏仁30克,薏米20克,芡实10克,黄豆50克,清水糖适量。 步骤: 1、上述食材淘洗干净后,黄豆浸泡6~...

  • 豆浆搭配~降血糖篇

    1、荞麦薏米红豆浆 2、紫菜山药豆浆 3、银耳南瓜豆浆 4、燕麦玉米须黑豆浆 5、枸杞荞麦豆浆 食材功效: 薏米:...

  • 美容养生必备:保持年轻的秘密

    这是第六个豆浆机了,二十多年来,我们一直坚持自己打豆浆,从最初单纯打黄豆豆浆,到后来黄豆黑豆红豆山药薏米芡实黑米糙...

  • 红豆薏米豆浆

  • 打卡第207天

    吃的越粗皮肤越细,你需要的可以是每早的杂粮粥或五谷豆浆,可以是红豆黑豆绿豆黄豆薏米燕麦杂豆粥,也可以是薏米山药芡实...

  • 豆浆搭配~降血压篇

    1.西芹豆浆 2.西芹黑豆浆 3.芸豆蚕豆浆 4.薏米青豆黑豆浆 5.小米荷叶黑豆浆 6.桑叶黑米豆浆 食材功效:...

  • 豆浆搭配~护心去火(一)

    1.百合红绿豆浆 2.荷叶莲子豆浆 3.红枣枸杞豆浆 4.小米红枣豆浆 5.百合莲子豆浆 6.橘柚豆浆 7.薏米黄...

  • 豆浆搭配 4~红枣高粱豆浆

    食材: 红枣25克,高粱25克,黄豆40克,清水糖适量。 步骤: 1、上述食材淘洗干净后,黄豆浸泡6~8小时,高粱...

  • 豆浆搭配 7~桂圆红枣豆浆

    食材: 桂圆5个,红枣5个,黄豆100克,清水糖适量。 步骤: 1、上述食材淘洗干净后,黄豆浸泡6~8小时,桂圆去...

  • 豆浆搭配 5~红薯山药豆浆

    食材: 红薯25克,山药25克,黄豆50克,清水糖适量。 步骤: 1、上述食材淘洗干净后,黄豆浸泡6~8小时,红薯...

网友评论

      本文标题:豆浆搭配 8~杏仁芡实薏米豆浆

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/glsbsrtx.html