食材：
红薯25克，山药25克，黄豆50克，清水糖适量。
步骤：
1、上述食材淘洗干净后，黄豆浸泡6～8小时，红薯、山药去皮切成小丁，开水中略焯水后沥干
2、准备好后，红薯、山药、黄豆放入豆浆机并加入适量清水，启动豆浆机至提示豆浆做好。
3、将豆浆过滤后根据个人口味加入适量糖，不喜不加。
功效：
润肠、滋养脾胃，常饮可增强免疫力，适合亚健康人饮用。
温馨提示：
大便干燥者不宜食用这款豆浆，可搭配蔬菜、水果一起吃，避免营养失衡。
食材：
红薯25克，山药25克，黄豆50克，清水糖适量。
步骤：
1、上述食材淘洗干净后，黄豆浸泡6～8小时，红薯、山药去皮切成小丁，开水中略焯水后沥干
2、准备好后，红薯、山药、黄豆放入豆浆机并加入适量清水，启动豆浆机至提示豆浆做好。
3、将豆浆过滤后根据个人口味加入适量糖，不喜不加。
功效：
润肠、滋养脾胃，常饮可增强免疫力，适合亚健康人饮用。
温馨提示：
大便干燥者不宜食用这款豆浆，可搭配蔬菜、水果一起吃，避免营养失衡。
本文标题：豆浆搭配 5～红薯山药豆浆
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