改变生活，从培养心理习惯做起

“慢生活”不是要人懒惰，而是积极生活的一种态度。艺术家王增退休之后在白云山下开了一间“漫塑”工作室。本来轻松悠闲的生活由此“忙碌”了起来，可是他乐此不疲。大力推崇慢生活的王老师说，漫塑艺术可以让人心无杂念，让人在忙碌中能够保持“慢”心态，让人在享受速度冲浪的状态中更能够享受到生活的乐趣。

简单三步骤，让你更能够享受到生活的乐趣：

步骤一：学会计划生活

如果你在匆匆的生活中总是忘记很多事情，就干脆养成记笔记的习惯   。只需随身携身一本笔记本 （或现在有很多手机APP记录软件） ，尝试着计划一下自己的生活，留给自己一些宽松的时间，让自己生活得更充实。

步骤二：给自己留言，让自己在生活中随处可见对自己的激励

一些箴言敬语对心灵极具促进作用，你可以写下来贴在抬头可见的地方，让自己得到激励和疏导。

要注意的是，这些言语不要过于犀利，最好是一些幽默、让人身心舒缓的话语，能够让你的精神得到激励，还能愉悦心情。

步骤三：养成倾吐心情的好习惯，让自己卸下心中的包袱

你有没有觉得，生活的步伐越快，越是充满失落感吗？是的，我们总是觉得得到的不够多，拥有的不够好。我们的心中总是允斥着杂七杂八的欲望，怀着对于自己和他人的诸多不满，适当的倾吐可以让自己理清思路，看清方向。你想的未必就对，你做的未必适合自己，你看的未必清楚，你听的未必真实，只有在倾吐中才能够辩出真伪，给自己的心理减轻些分量，让自己松驰一些。

很多人形容都市生活为“猎人的斗秀场”，机会与竞争，生活与职业，让人们不堪重负。80岁的金庸先生凭借“乐观豁达养天年”的信仰轻松地生活着。慢悠悠地活出自己的事业、自己的成功。2001年，国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”。金庸说：“人要善于有张有驰。要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，这样对健康很有好处。”

遇见芳菲轻生活，让美好永远相伴！

轻生活、减法人生、让生活变得轻松而简约，减出快乐幸福！